احساساتت را دستکاری نکن
۷ راهکار که بلدی اما شاید یادت رفته
سوال:
چگونه در بلبشوی قضاوتها و خشمهای فزاینده گروههای مختلف اجتماعی، شعور و فهم و احساسات خود را دستکاری نکنیم؟
مثال ۱)
شما به فجایع ۱۸-۱۹ دیماه معترضی، از دیدن غم و رنج مردمان عزادار، وجودت پر از درد است، نسبت به کسانی که غم تو را بیهوده می انگارند و به کشته شدگان بی احترامی میکنند، خشم احساس میکنی. از اینکه کسی اینهمه مردم پرپر شده را گردن نمیگیرد ، پر از رنجی.
مثال ۲)
همین شما، اتفاقا از جنگ میترسی، از پرپرشدن کودکان میناب، غم داری، از انکار و بی تفاوتی ارتش آمریکا -که یک خال به یک سربازش بیفتد، عالم و آدم را پر میکند و کمپین راه میندازد- و … عصبی هستی، از نابودی زیرساختهای کشورت غم داری ، از قتل مردم و آوارگی همسایه و هم میهنت پر از دردی، به محض اینکه همین غم و خشم را نشان بدهی، یکسری هستند که تو را مزدور، حکومتی… بنامند، مجبورت میکنند به حسهای عمیقت شک کنی و فکر کنی احمقی!
انسان بالغ سالم
✔️همه احساساتش را میبیند، از تضادهای احساسی خود نمیهراسد و اجازه بروز تعارض را به خودش میدهد.
✔️خودش و فهمش را از زندگی ، از ترس بقیه سانسور نمیکند،
✔️میگردد دلیل حسهایش را پیدا کند،
✔️از ترس برچسبهای دیگرانی که متعصبانه اعتقادات خویش را سر بقیه فریاد میزنند، شعور خودش را زیرپا نمیگذارد،
✔️در این مرور دوباره، به تعصب و خشک مغزی مبتلا نمیشود،
✔️ هم حسهای خودش را دستکاریmanipulation نمیکند
✔️هم سعی میکند احساسات بقیه را درک کند.
اینگونه است که از مسیر انصاف درباره خودش و حسهایش و حسهای دیگران خارج نمیشود.
📍علیرضاشیری، ارشد مطالعات روانشناسی یونگی
