اگر در ماه رمضان به دلیل گرسنگی زودتر عصبانی می شوید به کمک این مقاله دکتر شیری،با خشم و عصبانیت راحت تر کنار بیایید...

در شب‌هایی که خانواده‌ها برای صرف افطار و روزه داری دور هم جمع می‌شوند، نگاهی به دور و برتان بیاندازید و افراد فامیل و دوستان را با دقت بیشتری زیر ذره بین بگیرید. شاید افرادی را ببینید که زودتر از بقیه عصبانی می شوند و گاهی با کوچکترین واکنشی از …

کنترل اختلالات استرس پس از حوادث ناگوار

کنترل اختلالات استرس پس از حادثه: در زندگي روزمره ، هركسي ممكن است با حوادث طاقت فرسا ، ترسناك ، و خارج از كنترل روبرو شود.ما ممكن است دچار حادثه رانندگي شويم , قرباني  يك تجاوز باشيم , يا شاهد يك حادثه دردناك باشيم . پليس، آتش نشان ها و ك…

مرز بین صمیمت و سریش شدن کجاست؟

مرز بین صمیمیت و سریش شدن کجاست ؟ موضوع ساده ای که راه حلش آسان نیست. ✍️پسری از یک دختری خوشش آمده و با او در فضای دانشگاهی وارد یک رابطه صمیمی تر شده است ، دختر زخم خورده روابط قبلی اش است و حوصله زیادی ندارد و پسر هر وقت به او نزدیک میشود به ن…

آیا من «فامیل دور» هستم؟

مهرطلبی در اولین فرصت، هویت و فردیت شما را نابود می‌کند؛ ابزارهایی که بدون آن‌ها نمی‌تواند یک رابطه را درست پیش ببرید. «الان مشخصه که من در پوست خود نمی گنجم؟» بیایید برای شروع، شخصیت یک مهرطلب مشهور را بررسی کنیم. «فامیل دور»؛ کسی که ب…

تو واقعاً عاشقی یا یک مهرطلبی؟

دائم تماس می‌گیرد، پیشنهادهای خوب برای حفظ رابطه از اوست، به روی خود نمی‌آورد که طرفش هی کلاس الکی می‌گذارد … سعی می‌کند رابطه را نگه دارد و اخم و تخم‌های بیخود طرف را تحمل کند … اینجا رسماً یک باجگیری عاطفی در حال وقوع است و ما با یک مهرطلب روبر…

بیماری راضی کردن دیگران

چند پيشنهاد برای رها شدن از عادتی كه همه روابط عاطفی و حتی كاریتان را به هم زده! ✔️نقابِ خوب بودن نزن نمی شود هميشه همه از شما راضی باشند. بالاخره يك روزی، يك جايی، يك نفری پيدا می شود كه همين طور بی دليل، عشقش می كشد كه حتی نوع حرف زدن شما هم روی…

بعد از رابطه

آنچه پدر و مادران به ما نگفته‌اند شما (شبنم خانم) در یک ارتباط عاطفی قرار دارید (با سپهر) ، اوضاع معمولی است ولی به دلایلی متعدد رابطه مشکل دار میشود و چیزهایی در طرف مقابلتان میبینید که هضمش دشوار است ، تقلا میکنید رابطه را حفظ کنید ولی د…

در جستجوی اعتماد به نفس و رسیدن به احساس ارزشمندی

✔️عزت نفس داشتن یعنی اینکه احساس کنیم با ارزشیم. یک سری از جنبه های درک با ارزش بودن فلسفی و در واقع مربوط به فهم ما از ادیان است. به بیان دیگر قسمتی از با ارزش بودن را با رصد در فلسفه و دینی که داریم و درک اینکه به ما اجازه بودن داده شده می توان…