متن اصلی سوال:
وقتی مرد خودشیفته است و زن تله رهاشدگی داره و حالا از هم جدا شدن، میشه به ادامه رابطه امید داشت؟
پاسخ صوتی دکتر شیری:
جهت دسترسی به دروس معرفی‌شده، بر روی تصاویر زیر کلیک نمایید:
نوشته‌ها
پرسش‌ها:
- چی کار کنیم جذب آدمهای مشکل دار نشیم؟
- چطور گریه نکنیم و حرفمون رو بزنیم؟
- با احساس خستگی و ناامیدی که بر اساس شکستهای پی در پی ایجاد میشه، چه کنیم؟
- کتاب در خصوص کنترل خشم و لحن صحبت موقع عصبانیت
- وقتی یه مرد میگه رابطه عمیق میخوام ولی وقت نمیذاره چطور باید رفتار کرد؟
- کسی که ۳۰ سالشه و مهارت خاصی نداره، میشه شروع کنه؟
- اونایی که مثل من در مدل سنتی خاستگاری افرادی که بهشون معرفی میکنن، خانواده میپرونن چی کار کنن؟
- آدمی که به خودش این اجازه رو میده که هر جور میخواد با ما برخورد کنه و اجازه صحبت نده، باهاش میشه چی کار کرد؟ (بی‌ارزشی تا من ارزشمند و مهرطلبی)
- کتاب برای تله
- وقتی یک عزیزی فوت میکنه، همه چی از هم میپاشه، چی کار کنیم؟
- من متوجه شدم که فقط در برخورد با یک نفر تله بی ارزشی پیدا کردم و مهرطلبم…
- در ۳۶ سالگی میدونم کاری که انجام میدم رو دوست ندارم، ولی نمیدونم چی کار دوست دارم و نمیتونم شیفت بدم
پاسخ صوتی دکتر شیری:
✔️عزت نفس داشتن یعنی اینکه احساس کنیم با ارزشیم. یک سری از جنبه های درک با ارزش بودن فلسفی و در واقع مربوط به فهم ما از ادیان است. به بیان دیگر قسمتی از با ارزش بودن را با رصد در فلسفه و دینی که داریم و درک اینکه به ما اجازه بودن داده شده می توانیم پیدا کنیم.
✔️راه دیگر از طریق تجربه کردن است. اینکه طیف بی ارزشی تا باارزشی را تجربه کنیم و در پی آن بیشتر می توانیم عزت نفس را درک کنیم.
✔️کسی احساس با ارزش بودن می کند که می تواند کار با ارزشی کند. در حقیقت باید به میزانی که جراحت خورده ایم ، کار مثبت انجام دهیم.(تا حس با ارزش بودن کنیم.) گاهی جراحت های عمیق خورده ایم در واقع زخم خورده عاطفی هستیم از خانواده ، از دوست…
مثلا اینکه هیچ گاه در خانواده پذیرفته نشده ایم و ما را در خیلی از جاها قبول نداشته اند. برای درمان باید کارهای خوب انجام داد تا حس مثبت بودن و با ارزش بودن داشته باشیم و به تناسب هرچه کارهای بیشتری انجام دهیم ، زخم های بیشتری التیام می یابند و حس بهتری خواهیم داشت.
✔️ریشه های فرهنگی خود کم بینی :
(ما خود نیز به نوعی قربانی هستیم)
👈 تو بچگی اسباب بازیمون رو باید میدادیم به بچه مهمانمون.
👈 تو مدرسه و دانشگاه همیشه نظر بقیه مهم بود و قدرت نقادی و خلاقیت از ما سلب می شد.
👈 خیلی از اوقات به خاطر یک نمره بد ریاضی، به ما نمره بد شخصیت داده اند.
👈 به بهانه ادب اکثراً توسری خور شده ایم.
👈اکثرمون بدون فلان عطر و ادکلن و آرایش و کرم پودر و فلان لباس جرأت بیرون اومدن از خانه را نداریم.
✔️اگر در جستجوی عزت نفس از دست رفته تان هستید آموزش غیرحضوری از بی ارزشی تا منِ ارزشمند به شما کمک خواهد کرد:
