شخصیت سالم‌تر من (سیگما)

چرا این درس بدرد من میخورد ؟ (Why) در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What) مدرس من کیست ؟ ساعت / سرفصل های دوره درس گفتار رایگان توضیحات درس نظرات کاربران

تهیه این درس امکان پذیر نمی باشد

159 درس گفتار 1869 دقیقه صوت و تصویر
قیمت : 5,300,000 تومان

درس غیرحضوری مجموعه شخصیت سالمتر من

رهایی از تله بی ارزشی تا من ارزشمند

رهایی از تله کمال طلبی منفی

رهایی از اهمال‌کاری

شفای مهرطلبی

شفای خودشیفتگی

تله بی ارزشی، درسی برای یافتن عمیق ترین زخمهای زندگی یک انسان و راه حلهای آن در بحث شخصیت سالمتر من.

حتی اگر از درون احساس بی ارزشی می کنید، اجازه ندهید دیگران از شما راهزنی کنند. دستاوردهای بیرونی خوبند، اما بی ارزشی های درونی را درمان نمی کنند.

احساس ارزشمندی واقعی با خودسازی محقق میشود.

شاید جالب باشه براتون که هفت نوع اهمال کارى داریم؛
من سه نوعش را داشته ام، شما ممکن است اصلا نداشته باشید یا انواع دیگرش را داشته باشید؛ یک نوعش مقاومت و لج پنهان است در برابر دیگران که چیزى از درون کار را در بیرونت خراب میکند.
من در این درس نمیخواهم شما آدم منظم چهارچوب دار بشوید، زیرا خودم هم نتوانستم! اما قطعا میتوانید هم در زندگیتان توانگر بشوید به مدل خودتان هم کمى نظم هاى جالب پیدا کنید.
افتخار داشتیم که جناب سید سهیل رضایى عزیز نیز نکاتى نغز در درس دیروز گفتند که با تدوینى منحصر به فرد در اختیارتان قرار میگیرد.

 

 

وقتى نمیشینی ببینى از کجا تو زندگیت خوردى، فکر میکنى با کتاب و سمینار موفقیت، میتونى الگوى شکست خوردن چند ساله ات را اصلاح کنى!
کاشکی که میشد؛ نمیشه لعنتى!
باید جلوى اون ذهن ساده لوح لعنتى را بگیرى که یا جوگیره یا تو سرى خور؛ باید واسه اون "من آینده" اى که میخواهى بشى یه تکان اساسى به خودت، باورهاى مرکزیت و رفقا و اطرافت بدى.

 


داشتن استاندارد بالا در زندگى و درجا نزدن خوبه اما اگر از دستاوردهای الانت بلد نیستى لذت ببرى، چک کن دچار کمال طلبى منفى نشده باشى که الکى قله تعریف میکند براى " نرسیدن". دائم احساس ناکامى داشتن؛
باید کمر این تله روانى را بشکنى، باید بلد باشى فرق کمال طلبى منفى و مثبت چیست.
درس رهایى از کمال طلبى منفى، دقیق و کارساز است.

 

 

ما لازم داریم استانداردهای بالا داشته باشیم ولی ارزشمندی مان را منوط به تحقق اهدافمان فقط نکنیم.

ما لازم داریم قید بعضی کارها را بزنیم یا به متوسطی خوب از یک موضوع در زندگیمان بسنده کنیم تا متعادل بشویم. اینها را مردی به شما میگوید که بسیار سریع شهرت و ثروت و محبوبیت را در زندگی تجربه کرد.

 

اگر علائم زیر را دارید احتمالا اهمال کارى دارید و حیف است برایش کارى نکنید:

 

 

 

نظرات دانشجویان:

 

 

 

 


 

 


چرا این درس بدرد من میخورد ؟ (Why)

بعید میدانم هیچ سرمایه گذاری در زندگی به اندازه سرمایه گذاری روی “شخصیت خود” ارزش داشته باشد. سطور زیر تبلیغات آموزش غیرحضوری مجموعه شخصیت سالمتر است ، اگر وقت ندارید بخونیدش الان ، چشمانتان را اذیت نکنید پولداری بهتر است یا بی پولی؟ پولدار با شخصیت بهتر است یا پولدار بی شخصیت ؟ بی پول با شخصیت بهتر است با پولدار بی شخصیت ؟ قصدم طرح معمای ذهنی نیست ، اکثر افراد به سرعت یا شایدم دیر متوجه میشوند که “باشخصیت” بودن غیر قابل معاوضه با همه چیزهای دیگر مهم در زندگی است. ما پولدار باشیم ، تحصیلات عالی داشته باشیم و لباسهای شاهکار و چهره جذاب چشم درآر هم داشته باشیم ، اگر شخصیت سالمی نداشته باشیم ، تقریبا به میزان ارتفاع همان داشته های فوق الذکر ، بدبختیم ! سالها در زندگیم ، مطبم و تدریسهایم در دانشکده و موسسه ، به افراد زیادی در این زمینه کمک کرده ام که بهتر زندگی کنند ، تله های شخصیتی خود را بشناسند و کمتر اشتباه کنند. تله هایی که همیشه با اسمهای قشنگ در شخصیت ما جا خوش میکنند و از دسترسمان خارج میشوند. خود کم بینها خود را متواضع میخوانند ، خودشیفته ها خود را شایسته و لایق میبینند کمال طلبها و افراد دارای معیارهای سختگیرانه خود را مسوول میبینند تا درد ناشی از درجا زدن را حس نکنند جایی باید نشست و این شخصیت یگانه را ترمیم کرد و برای خود درخشید.

در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What)

چگونه از تله های زندگی رها شویم؟با من خوب نیستم هایمان چه کنیم؟ تله های زندگی چگونه عمل میکنند؟فرمول تله خود را شناسائی کنیدکدام تله ها اعتماد به نفس ما را غارت می کنند (نظریه جفری یانگ)باید بین عزت نفس و اعتماد به نفس تفکیک کنی تا هر دو را بتوانی بازسازی کنیراهکارهایی برای ترمیم عزت نفس از دست رفتهکمال گرایی منفی چگونه می تواند به ما آسیب بزند؟چگونه با اصلاح باورهای مرکزی اشتباه از کمال طلبی منفی رها شویم؟شما کدام نوع به تعویق اندازی (اهمال کاری) را دارید؟ (هفت نوع)راهکارهایی برای تغییر اهمال کاری با تمرین عملی

مدرس من کیست ؟

دکتر علی صاحبی عضو هیئت علمی موسسه ویلیام گلاسر و مدیر مرکز آموزش تئوری انتخاب و انتشارات سایه سخن
سهیل رضایی مدیر بنیاد فرهنگ زندگی
دکتر علیرضا شیری ✔️ معلم و طبيب، ارشد مطالعات روانشناسى يونگ (دانشگاه اسكس) ٢٠٢٢ ✔️ تحصيلات تكميلى مديريت و روانكاوى تغييرات سازمانى (اسكس ٢٠١٨) ✔️ کوچینگ دانشگاه کمبریج (Diploma-2022 ) و Certification-2018 ✔️ آموزش ديده رسمی طرحواره درمانى پيشرفته انستيتو طرحواره درمانى لندن ٢٠١٨ ✔️ مدرس و کوچ بین المللی از موسسه MBTI 2013
91.84% کسانی که این درس را تهیه کرده اند ، آنرا به دیگران توصیه میکنند

رهایی از بی ارزشی
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
عنوان اصلی
درسگفتار 1 چگونه از تله های زندگی رها شویم؟ (تمرین عملی - مشترک در دروس شخصیت سالمتر 1 تا 3) 14:24 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 2 مقدمه شخصیت سالمترمن و آشنایی با انواع تله های زندگی 11:05 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 3 خانواده های آسیب رسان چگونه اند؟چطوریک خانواده سالم داشته باشیم؟ 16:48 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
کلیپ: مثال تله بی ارزشی لطفا ابتدا فایل صوتی را بشنوید سپس کلیپ را ببینید 8:30 اکنون ببنید
درسگفتار 4 نشانه های بی ارزشی چیست؟ (تحلیل کلیپ) 07:36 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 5 نظریه تحلیل رفتار متقابل اریک برن (من خوب نیستم ! من خوب هستم!؟) 22:03 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 6 با من خوب نیستم هایمان چه کنیم؟ تله های زندگی چگونه عمل میکنند؟ 11:03 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
تست استاندارد تله بی ارزشی لطفا قبل از شنیدن درس گفتار بعد، فایل تست را از ستون مقابل دریافت کرده انجام دهید - اسلاید آموزشی
درسگفتار 7 واکنش تسلیم در برابر تله ها چگونه است؟ 09:50 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 8 واکنش فرار در مقابل تله چگونه است؟ 11:09 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 9 واکنش حمله و جنگ در برابر تله چگونه است؟ 8 مرحله برای رهایی از تله های زندگی 13:41 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 10 جمع بندی و برون یافت از تله بی ارزشی 18:46 اکنون بشنوید
درسگفتار 11 مواظب خودشیفتگی باشید 11:43 اکنون بشنوید
بروزرسانی های پس از رونمایی درس
درسگفتار 12 راهکارهای رهایی از بی ارزشی 16:29 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 13 فرمول تله خود را شناسائی کنید (مشترک با درس رها شدگی) 17:06 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 14 فایل صوتی پخش زنده پرسش و پاسخ دکتر شیری در اینستاگرام (مشترک با درس رها شدگی) 35:39 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 تله بی ارزشی 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 2 آیا بی ارزشی را تجربه کرده اید؟ 00:55 اکنون ببنید
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 نامزدم ترامادول مصرف می کند؛ چه کنم؟ 09:00 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 2 با نامزد خودشیفته ام چه کنم؟ 04:09 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 3 با اینکه طرفم نامزد کرده اما من هنوز درگیرش هستم. 04:35 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 4 همسرم فیلم پورن میبینه و این منو اذیت میکنه. 26:30 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 5 ازدواج دو فرد که تله های مشترک دارند، به کجا ختم می شود؟ 04:55 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 6 10 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام 11:29 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 7 12 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام 18:47 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 8 9 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام 18:17 اکنون بشنوید
گوش نیوش های مرتبط
گوش نیوش 1 آنجا که زیبایی انکار نمی شود. 29:37 اکنون بشنوید
گوش نیوش 2 شیوه رسیدن به شخصیت سالمتر من دستور آشپزی نیست! 09:11 اکنون بشنوید
گوش نیوش 3 وقتی گیر پروفسور می افتی! 16:29 اکنون بشنوید
گوش نیوش 4 فردیت تو مهمه 10:06 اکنون بشنوید
مدت زمان : 1869 دقیقه حجم قابل دانلود : 0 مگابایت

رهایی از کمال طلبی منفی
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
درسگفتار 1 چگونه از تله های زندگی رها شویم؟ (تمرین عملی مشترک تمامی سرفصل های شخصیت سالم) 14:14 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 2 چرا اکثر انسان ها نمی توانند از کمال طلبی منفی رها شوند؟ 05:53 اکنون بشنوید
درسگفتار 3 با کدام شیوه ها به کمال طلبی منفی حمله خواهیم کرد 16:02 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 4 کمال گرایی منفی چگونه می تواند به ما آسیب بزند؟ (فایل مطالعاتی تست و توضیح و تحلیل آن) 22:11 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 5 درگیر کدامیک از انواع کمال طلبی منفی هستید؟ 20:52 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 6 چگونه کمال طلبى منفى وارد زندگیم شد؟ روابط عاطفى و تله کمال طلبى منفى 22:37 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 7 اولین گامهاى خلاصى 23:50 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 8 تعادل شرط لازم و کافی برای رهایی از کمال طلبی منفی 11:19 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 9 چگونه با اصلاح باورهای مرکزی اشتباه از کمال طلبی منفی رها شویم؟ 16:58 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 10 بهبود کمال طلبی با انعطاف پذیری باور های خشک مرکزی 20:00 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
کلیه اسلایدهای درس یکجا در یک فایل اسلاید آموزشی
درسگفتار 12 عمیق سازی مفاهیم کمال طلبی 07:13 اکنون بشنوید
بروزرسانی های درس بعد از رونمایی
درسگفتار 13 برنامه رادیویی دکتر شیری (با من حرف بزن) با موضوع کمال طلبی منفی 40:34 اکنون بشنوید
کلیپ 1 معرفی کلی درس کمال طلبی منفی 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 2 کسی که کمال طلبی منفی داره، دائم در حال جنگه. 01:00 اکنون ببنید
عنوان اصلی
درسگفتار 11 جمع بندی نهایی 10:11 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 لایو اینستاگرامی دکتر شیری به تاریخ 10 فروردین 99 42:17 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 2014 Whiplash (شلاق) 15:00 اکنون ببنید
کلیپ 2 سفر زن و کمال طلبی منفی 05:37 اکنون ببنید
کلیپ 3 آثار ترویج کمال طلبی منفی در مدارس 01:01 اکنون ببنید
کلیپ 4 کمال طلبی منفی و ترس از نرسیدن به اهداف 01:05 اکنون ببنید
کلیپ 5 کمال طلبی منفی ویژگی افرادی هستند که از داشته هاشون نمیتونن لذت ببرند. 00:59 اکنون ببنید
کلیپ 6 مشروط دوست داشتن فرزندان توسط پدر و مادر و ایجاد کمال طلبی منفی 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 7 هر چقدر سختتر کار کنی، نتایج بهتری میگیری. این یک باور اشتباه است. 00:57 اکنون ببنید
کلیپ 8 موفق بدحال سم کمال طلبی منفی! 01:01 اکنون ببنید
کلیپ 9 تبدیل کمال طلبی منفی به مثبت (پردستاوردی) 02:00 اکنون ببنید
کلیپ 10 برای رهایی از کمال طلبی منفی، سعی کنید عالی نباشین. 00:54 اکنون ببنید
کلیپ 11 چه فایده که پردستاورد باشی ولی حالت خوب نباشه؟ 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 12 گاهی اوقات باید درنگ کرد. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 13 برای رسیدن به نتیجه مطلوب، چقدر باید تلاش کرد؟ 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 14 نق زدن تکنیک اجتناب است... 01:00 اکنون ببنید
گوش نیوشهای مرتبط
گوش نیوش 1 از خود کم بینی و کمال طلبی تا فرزند زمان خود بودن 14:09 اکنون بشنوید
گوش نیوش 2 تا کجا باید هزینه کرد؟ 08:47 اکنون بشنوید
مدت زمان : 1869 دقیقه حجم قابل دانلود : 0 مگابایت

من ارزشمند
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
تست تله بی ارزشی و تله بی اعتمادی اسلاید آموزشی
درسگفتار 1 در این درس دنبال چه نیستیم ؟ 15:37 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
تست تله شکست و تله استحقاق اسلاید آموزشی
درسگفتار 2 از من الان تا من آینده تان 12:28 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 3 برای رسیدن به خواسته هایتان باید کاری بکنید 15:17 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
کلیپ مرتبط 1 بخشی از فیلم shine تولید 1996 07:09 اکنون ببنید
درسگفتار 4 تست تله شکست را زده اید ؟ (نگاهی به گزاره ها) 10:37 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 5 کدام نیازها در صورت عدم تامین برایمان تله های روانی ایجاد میکند ؟ 12:50 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 6 تله بی ارزشی کجا به ما لطمه میزند ؟ 10:44 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 7 وقتی حواسمان نیست ولی خودمون با فعال کردن تله بی ارزشی به خودمان گل میزنیم 08:33 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درسگفتار 8 نشستی محدودیت های سالم ات را بپذیری ؟ به انتخاب هات احترام میذاری ؟ 14:41 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 9 وقتی هوشمندانه از تله های روانیمان اجتناب میکنیم 13:29 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 10 تله شکست چگونه شما را پودر میکند ؟ 10:20 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 11 تعریف دقیق اعتماد چیست ؟ 10:35 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 12 چگونه احساسات و باورهای مرکزی ما وقایع اطرافمان را رقم میزنند ؟ 08:17 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 13 همین الان از مقایسه های اشتباه بیرون بیا 13:46 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 14 با حرف مردم چه کنیم ؟ آیا مهم است ؟ 16:30 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 15 جمعبندی آنچه تا کنون گفته شد 07:50 اکنون بشنوید اکنون ببنید
درسگفتار 16 آیا با تکنیک خالی میتوانید مسائل تان را حل کنید ؟ 13:52 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 17 راهکارهایی برای ترمیم عزت نفس از دست رفته 17:17 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 18 تدریس دکتر صاحبی - قسمت اول 29:10 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 19 تدریس دکتر صاحبی - قسمت دوم 29:28 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 22 نقاط قوت و ضعفت را بررسی کردی ؟ 06:25 اکنون بشنوید
فایل های فصل درسگفتارها
درسگفتار 23 اقدام عملى در اعتماد به نفس دارى ؟ 08:01 اکنون بشنوید
درسگفتار 5 بررسی تیپ ظاهری و عزت نفس 10:27 اکنون بشنوید
درسگفتار 6 بررسی شغل و اعتماد به نفس 6:22 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
درسگفتار 7 اشتباهات 9:27 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 1 نامزدم ترامادول مصرف می کند؛ چه کنم؟ 09:00 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 2 با نامزد خودشیفته ام چه کنم؟ 04:09 اکنون بشنوید
درسگفتار 8 مهارت خودپذیری - بخش اول 17:33 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 3 با اینکه طرفم نامزد کرده اما من هنوز درگیرش هستم. 04:35 اکنون بشنوید
درسگفتار 29 کلیپ تصویری بخشی از فیلم سخنرانی پادشاه با تحلیل دکتر شیری 10:22 اکنون ببنید
پرسش و پاسخ 4 همسرم فیلم پورن میبینه و این منو اذیت میکنه. 26:30 اکنون بشنوید
درسگفتار 30 ملاقات با منِ آینده 13:44 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 5 ازدواج دو فرد که تله های مشترک دارند، به کجا ختم می شود؟ 04:55 اکنون بشنوید
درسگفتار 31 دوره حضوری من ارزشمند اسفند 97 - بخش اول 36:42 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 6 10 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: ابراز علاقه دختر به پسر، بی ارزشی و قدمهای رفع آن، مشکلات اقتصادی حال حاضر و ازدواج و...) 11:29 اکنون بشنوید
درسگفتار 32 دوره حضوری من ارزشمند اسفند 97 - بخش دوم 36:32 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 7 12 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: با احساس خستگی چه کنم، مدل خاستگاری سنتی، آدمی که هر جور میخواد با ما برخورد کنه و اجازه صحبت کردن نمیده و ...) 18:47 اکنون بشنوید
درسگفتار 33 دوره حضوری من ارزشمند اسفند 97 - بخش سوم 38:10 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 8 9 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: طی کردن سفر زندگی به تنهایی، محافظت از عشق اوایل ازدواج، واکنش درست در برابر خودشیفته ها، هدف گذاری درست و ...) 18:17 اکنون بشنوید
درسگفتار 34 دوره حضوری من ارزشمند اسفند 97 - بخش چهارم 37:35 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 9 وقتی مرد خودشیفته است و زن تله رهاشدگی داره و حالا از هم جدا شدن، میشه به ادامه رابطه امید داشت؟ 03:47 اکنون بشنوید
درسگفتار 35 دوره حضوری من ارزشمند اسفند 97 - بخش پنجم 37:51 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 10 لایو اینستاگرامی دکتر شیری در تاریخ 13 فروردین 99 47:20 اکنون بشنوید
درسگفتار 36 دوره حضوری من ارزشمند اسفند 97 - بخش ششم 39:06 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 11 لایو اینستاگرامی دکتر شیری-می‌خواهم با ارزش‌تر بشوم 36:46 اکنون بشنوید
درسگفتار 37 مروری به نکات کلیدی من ارزشمند (نیازهای اساسی) 22:48 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
پرسش و پاسخ 12 لایو اینستاگرامی دکتر شیری- چند تا درس درباره عزت نفس 58:48 اکنون بشنوید
درسگفتار 38 آشنایی با انواع اعتماد به نفس (تکنیک اعتماد به نفس اورژانسی) 26:08 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
گوش نیوشهای مرتبط
درسگفتار 39 دو سوال مهم که باید به آن پاسخ دهید. 13:23 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
گوش نیوش 1 آنجا که زیبایی انکار نمی شود. 29:37 اکنون بشنوید
درسگفتار 40 بخش اول پرسش و پاسخ بهمراه معرفی فیلم و کتاب 17:41 اکنون بشنوید
گوش نیوش 2 شیوه رسیدن به شخصیت سالمتر من دستور آشپزی نیست! 09:11 اکنون بشنوید
درسگفتار 41 بخش دوم پرسش و پاسخ 07:13 اکنون بشنوید
گوش نیوش 3 وقتی گیر پروفسور می افتی! 16:29 اکنون بشنوید
درسگفتار 42 تاثیر مهارت ارتباط موثر در بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس 19:58 اکنون بشنوید
گوش نیوش 4 فردیت تو مهمه 10:06 اکنون بشنوید
درسگفتار 1 6523ae00b02e7255535922 2:43 اکنون ببنید
گوش نیوش 5 از خودکم بینی تا اعتماد به نفس! 43:09 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 معرفی کلی 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 2 تفاوت من ارزشمند و رهایی از تله بی ارزشی 01:33 اکنون ببنید
کلیپ 3 احساس خودباور به زخمش، احساس بدبختی نیست... 00:53 اکنون ببنید
کلیپ 4 طلبتان را از عالم پس بگیرید! 00:48 اکنون ببنید
کلیپ 5 یه سری ها تو کل زندگیشون من خوب نیستم، جمع میکنن! 00:59 اکنون ببنید
کلیپ 6 برای خودت اصول داری؟ 00:48 اکنون ببنید
کلیپ 7 تصمیم گیری و اعتماد به نفس 00:43 اکنون ببنید
کلیپ 8 باختن یا بازنده بودن؟ 00:59 اکنون ببنید
کلیپ 9 میخواهی اعتماد به نفست بالا بره؟ 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 10 داستان زندگیت تا الان چی بوده؟ 00:58 اکنون ببنید
کلیپ 11 نگاه واقع بینانه ات رو پیدا کن! 00:38 اکنون ببنید
کلیپ 12 بلدی از زندگیت لذت ببری؟ 00:54 اکنون ببنید
کلیپ 13 به اندازه ای که بتونی نیازهای اولیت را تامین کنی، میتونی از الگوهای شکست و حقارت فاصله بگیری. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 14 به دنبال ثروت هستی؟ 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 15 دست از مقایسه غیرعقلانی بکشید. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 16 حرف مردن مهم هست، ولی مقدارش به تو بستگی دارد. 00:59 اکنون ببنید
کلیپ 17 آدمی که هدف ندارد، در جامعه‌ای که حرفش برد و باخت است، از بیرون تخریب می‌شود. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 18 اعتماد به نفستان را چگونه تامین کنید؟ 01:56 اکنون ببنید
بروز رسانی های درس بعد از رونمایی - تا آبان 99
درسگفتار 21 نشستی ارزش های بنیادین و اصول خودت را چک کنی ؟ 10:53 اکنون بشنوید
درسگفتار 24 بررسی تیپ ظاهری و عزت نفس - Appearance And Self Esteem 10:27 اکنون بشنوید
درسگفتار 25 بررسی شغل و اعتماد به نفس - Job And Self Confidence 06:22 اکنون بشنوید
درسگفتار 26 اشتباهات - Mistakes 09:27 اکنون بشنوید
درسگفتار 27 مهارت خودپذیری - بخش اول: Self Acceptance 17:33 اکنون بشنوید
درسگفتار 28 مهارت خودپذیری - بخش دوم: Self Acceptance 12:38 اکنون بشنوید
بروز رسانی های درس بعد از رونمایی - تا آبان ۹۹
درسگفتار 20 پرسش و پاسخ 24:34 اکنون بشنوید
عنوان اصلی
کلیپ مرتبط 2 بخشی از فیلم shine تولید 1996 02:43 اکنون ببنید
مدت زمان : 1869 دقیقه حجم قابل دانلود : 0 مگابایت

از اهمال کاری تا پردستاوردی
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
مقدمه این درس چقدر ما را تغییر خواهد داد؟ (مقدمه ای بر اهمال کاری) 05:41 اکنون بشنوید
درسگفتار 1 آیا هر اهمال کاری بد است؟ 13:27 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 2 ما در بند زمان زندگی می‌کنیم، باید نقد زندگی کرد. 17:52 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درسگفتار 3 در نیمه دوم زندگی به چه سوالاتی باید پاسخ داد؟ 16:30 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 4 تکلیفتان را با خودتان روشن کنید، اهمال کاری چه چیزی نیست؟ 13:22 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درسگفتار 5 شما به کدام روش اهمال کارید؟ از صورت مساله فرار نکنید. 12:49 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درسگفتار 6 اهمال کاری یک مساله رفتاریست یا شخصیتی؟ 12:40 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
تست استاندارد اهمال کاری شما چقدر اهمال کارید؟ اسلاید آموزشی
درسگفتار 7 چگونه نادیده گرفتن نیازهای اولیه منجر به اهمال کاری خواهد شد؟ 14:05 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 8 برای رهایی از اهمال کاری باید حواسمان به کدام تله های شخصیتی باشد؟ 15:46 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 9 چگونه با اولویت بندی کارها از اهمال کاری جلوگیری کنیم؟ 16:48 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 10 هر کس برای اهمال کاریش دلیلی دارد، دلیل شما چیست؟ (انواع اهمال کاری) 15:33 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 11 تمرینهای عملی برای رهایی از اهمال کاری - بخش اول 13:01 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درسگفتار 12 تمرینهای عملی برای رهایی از اهمال کاری - بخش دوم 15:46 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 13 گامهایی کوچک، تغییراتی بزرگ 14:59 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درسگفتار 14 نام گذاری شخصیت های فرعی درون ما، چه کمکی برای رفع اهمال کاریمان می کند؟ 08:10 اکنون بشنوید
کلیه اسلایدهای درس یکجا در یک فایل اسلاید آموزشی
محتوای اختصاصی استودیویی دکتر شیری
درسگفتار 15 توضیحات دکتر شیری در خصوص کلیپ فوق (میمونک درون) 05:10 اکنون بشنوید
درسگفتار 16 ده دلیل شکست در اصلاح اهمال کارى 09:56 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درسگفتار 17 داشتن نظمهای کوچک، راهی برای بهبود اهمال کاری! 10:58 اکنون بشنوید
درسگفتار 18 همیشه در لیست ما، یک کار عذاب آور باقی می ماند. 09:04 اکنون بشنوید
کلیپ 1 معرفی درس اهمال کاری تا پردستاوردی 00:58 اکنون ببنید
کلیپ 2 اهمال کاری چیست؟ 02:00 اکنون ببنید
مقالات مرتبط
مقاله 1 اهمال کاری خوب و بد اسلاید آموزشی
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 چه جوری برای انجام یک کار، اراده خود را تقویت کنیم؟ 05:51 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 2 لایو اینستاگرامی دکتر شیری به تاریخ 10 فروردین 99 42:17 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 تست مارشمالو 03:44 اکنون ببنید
کلیپ 2 سخنرانی Tim Urban با موضوع اهمال کاری 14:07 اکنون ببنید
کلیپ 3 زندگی پدیده زماندار است... 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 4 نقد زندگی کنید! 01:25 اکنون ببنید
کلیپ 5 راهکارهای بی فایده در حل بحران.... 00:58 اکنون ببنید
کلیپ 6 درس گرفتن از شکست با نشخوار شکست فرق میکنه! 00:59 اکنون ببنید
کلیپ 7 گاهی ما می خواهیم کاری انجام دهیم، اما به خودی خود توان آن را نداریم. 00:59 اکنون ببنید
کلیپ 8 لجبازی شیوه ای برای اهمال کاری 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 9 پذیرش محدودیت های واقع بینانه 02:00 اکنون ببنید
کلیپ 10 درمان اهمال کاری 02:45 اکنون ببنید
کلیپ 11 میمونک درون 02:29 اکنون ببنید
کلیپ 12 همت بلند 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 13 ترس عامل اهمال‌کاری است. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 14 نق زدن تکنیک اجتناب است... 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 15 اگر نوع اهمال‌کاری خود را ندانی، انبوه استراتژی به تو کمک نخواهد کرد... 01:00 اکنون ببنید
گوش نیوشهای مرتبط
گوش نیوش 1 زمان برای کسی صبر نمیکند. 13:52 اکنون بشنوید
مدت زمان : 1869 دقیقه حجم قابل دانلود : 0 مگابایت
نظرات کاربران ارسال دیدگاه

هنوز نظری ثبت نشده است!

کاربر گرامی بخش نظر دهی مربوط به نظرات دانشجویان درس درباره محتوای دروس غیرحضوریست و از پاسخگویی به پرسش و پاسخ های شخصی و موارد غیر معذوریم و اینگونه نظرها تائید نمی شوند
برای پرسش سوالات پیرامون استفاده از درس و یا دانلود و موارد فنی کلیک کنید
جهت ثبت نظر ابتدا ثبت نام کنید یا وارد سایت شوید