معجزه خودمراقبتی

چرا این درس بدرد من میخورد ؟ (Why) در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What) مدرس من کیست ؟ ساعت / سرفصل های دوره درس گفتار رایگان توضیحات درس نظرات کاربران
معرفی به دوستان
هدیه به دیگران
قیمت : 64 دلار 43 دلار
تهیه درس غیرحضوری
۱۸
قیمت : 64 دلار تخفیف ویژه 43 دلار

چرا این درس بدرد من میخورد ؟ (Why)

بحث خودمراقبتی (self-care) نسبتا موضوع جدیدی است ولی به خاطر اوضاع پیچیده امروز دنیا خصوصا پس از کووید، خیلی مهمتر شده است

ما در ایران انواع استرس را تحمل میکنیم ولی در واقع چه چیزی در زندگیمان رخ میدهد؟ سلامت جسم و جانمان چه میشود؟

نمیشود مشکلات را جارو کرد زیر فرش و خود را به نفهمی زد پس باید مسائلمان را حل یا هضم کنیم 

اصول و تکنیکهای ۲۰۲۳ را بامثالهای عالی یاد بگیرید

✔️غیر از وبینار، کلیه درس گفتارهای صوتی را با اسلایدها ظرف ۲۴ ساعت در اپ توانگری با امکان دانلود ، خواهید داشت

✔️پیش نیاز نمیخواهد

در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What)

خودمراقبتی چه هست و چه نیست؟خودمراقبتی در روابط عاطفیخودمراقبتی در روابط دوستانهخودمراقبتی در محیط کار با. همکاران بالادستی، پایین دستی و مراجعینخودمراقبتی در فعالیت اقتصادی ( خوداشتغالی، ترید…)خودمراقبتی از بدنخودمراقبتی معنویخودمراقبتی در فعالیت اینترنتی

مدرس من کیست ؟

دکتر علیرضا شیری ✔️ معلم و طبيب، ارشد مطالعات روانشناسى يونگ (دانشگاه اسكس) ٢٠٢٢ ✔️ تحصيلات تكميلى مديريت و روانكاوى تغييرات سازمانى (اسكس ٢٠١٨) ✔️ کوچینگ دانشگاه کمبریج (Diploma-2022 ) و Certification-2018 ✔️ آموزش ديده رسمی طرحواره درمانى پيشرفته انستيتو طرحواره درمانى لندن ٢٠١٨
87.5% کسانی که این درس را تهیه کرده اند ، آنرا به دیگران توصیه میکنند
عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
پیش گفتارها
خود مراقبتی اصلا یعنی چه؟ ۰۷:۱۸ دقیقه
مراقبت از خودم ۱۷:۰۰ دقیقه
مراقبت از رویاهایم ۰۴:۴۸ دقیقه
عادات اشتباه را دست کم نگیر ۱۲:۱۵ دقیقه
کجا در رابطه با آدم‌ها می‌بازم (خود مراقبتی در رابطه با مردم) ۱۱:۲۸ دقیقه
جلسه آنلاین
بخش اول نگاهی به مفهوم خود مراقبتی ۱۲:۵۲ دقیقه
بخش دوم چگونه از خودمان مراقبت کنیم؟ (نظریه وابستگی جان بالبی) ۱۴:۵۰ دقیقه
بخش سوم نقش مهم مادر در خود مراقبتی ۱۱:۱۵ دقیقه
بخش چهارم چرا باید مراقب خودمان باشیم؟ ۱۶:۵۳ دقیقه
بخش پنجم خود مراقبتی در رابطه با خود ۱۰:۳۶ دقیقه
بخش ششم خود مراقبتی در رابطه با والدین و خانواده ۰۹:۵۶ دقیقه
بخش هفتم خود مراقبتی در روابط عاطفی ۱۱:۱۴ دقیقه
بخش هشتم خود مراقبتی در روابط دوستانه ۱۰:۰۶ دقیقه
بخش نهم خود مراقبتی در محل کار ۱۵:۴۹ دقیقه
بخش دهم خود مراقبتی در مهاجرت ۲۸:۵۳ دقیقه
بخش یازدهم خود مراقبتی معنوی ۲۴:۵۲ دقیقه
بخش دوازدهم خود مراقبتی در فضای اینترنت ۲۱:۲۲ دقیقه
بخش سیزدهم خود مراقبتی و بازارهای مالی (ترید) ۰۷:۵۰ دقیقه
مدت زمان : 0 دقیقه حجم قابل دانلود : 0 مگابایت
نظرات کاربران ارسال دیدگاه

هنوز نظری ثبت نشده است!

کاربر گرامی بخش نظر دهی مربوط به نظرات دانشجویان درس درباره محتوای دروس غیرحضوریست و از پاسخگویی به پرسش و پاسخ های شخصی و موارد غیر معذوریم و اینگونه نظرها تائید نمی شوند
برای پرسش سوالات پیرامون استفاده از درس و یا دانلود و موارد فنی کلیک کنید
جهت ثبت نظر ابتدا ثبت نام کنید یا وارد سایت شوید