رهایی از اهمال کاری و کمال طلبی
چرا این درس بدرد من میخورد ؟ (Why) در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What) مدرس من کیست ؟ ساعت / سرفصل های دوره درس گفتار رایگان توضیحات درس نظرات کاربرانآموزش غیر حضوری رهایی از اهمال کاری و کمال طلبی منفی
شاید برای شما جالب باشد که هفت نوع اهمالکاری داریم.
من سه نوعش را داشته ام، شما ممکن است اصلاً نداشته باشید یا انواع دیگرش را داشته باشید؛ یک نوع آن، مقاومت و لج پنهان در برابر دیگران است؛ که چیزی از درون، کار را در بیرون خراب می‌کند.
من در این درس نمی‌خواهم شما آدم منظم و چهارچوب داری بشوید، زیرا خودم هم نتوانستم! اما قطعاً میتوانید هم در زندگی‌تان توانگر بشوید هم به مدل خودتان کمی نظم های جالب پیدا کنید.
این افتخار را داشتیم که آقای سهیل رضایی عزیز نکاتی نغز به این درس اضافه کنند که با تدوینی منحصربه فرد در اختیارتان قرار دادیم.
زمانبندی فعالیت های روزانه به رهایی از اهمالکاری مان کمک خواهد کرد.
ثبت نام امتحان کارشناسی ارشد آغاز شده و شما به امید تمدید وقت ثبت نام، آن را برای روز آخر می‌گذارید!
بناست به میهمانی بروید، انقدر کارهای متفرقه انجام می‌دهید که اساساً وقت شام می‌رسید!
یک ماه دیگر امتحان مهمی دارید، ولی الان ناگهان احساس می‌کنید باید بروید باشگاه و برای تناسب اندامتان کاری کنید!
سه سال است در یک رابطه بی هدف و عقیم درجا می‌زنید و مدام جدی صحبت کردن درباره این رابطه را به تعویق می اندازید!
Procrastination (به تعویق اندازی و اهمالکاری) گرفتاری بسیاری از ما مردم است، اگر خوب بگردیم زیر این عقب انداختن ها در روان آدمی، یک
Resistance (مقاومت) وجود دارد که جایی برای تحلیل دارد.
پاسخ: دانش زندگی نشده مثل آب‌راه لایروبی نشده، دچار راکدی و گندیدگی آب میشود.
در عوض باید کمی وارد زندگی واقعی شد و خود را از شیوه‌های هوشمندانه اجتناب از زندگی واقعی، نجات داد. مثل: نقل و قول‌های تصنعی از کتب و نویسندگان مختلف و بلغور کردن کلمات بزرگان.
اکثر کسانی که دائم به دنبال جمع کردن اطلاعات هستند و نه زیستن آن ها، دچار انباشت مخرب معلومات می‌شوند.
این‌ها چه بکنند؟
1.حتماً آن کار اصلی که به علت گرفتار شدن در رکود، با آن رویارو نمی‌شوند را انجام بدهند و قصه را بدون معطلی جمع کنند. پشت سر اکثر اهمالکاری ها یک وظیفه اصلی ست که ناخودآگاه آن را عقب می اندازی.
2.معلومات جدید جمع نکنند: کتاب، فایل کامپیوتری، دروس غیرحضوری و پادکست.
3.مراقب باشند، اعتیاد به نت و جمع‌آوری اطلاعات نداشته باشند.
4.یک رویه ثابت برای رشد فردی در پیش بگیرند، مثلاً حتماً باید سر ظهر برای خودم آیین شکرگذاری به جا بیاورم. شب‌ها ساعت 11 سه صفحه زبان بخوانم.
5.کمتر حرف بزنند و دیگر آن تصویر دانای کل را به جامعه مخابره نکنند.
6. خیلی مراقب کمالطلبی منفی باشند.
داشتن استاندارد‌های بالا در زندگی و درجا نزدن خوب است، اما اگر بلد
نیستی از دستاورد‌های الانت لذت ببری، بررسی کن دچار کمالطلبی منفی نشده باشی! که برای تو قلههای الکی، برای نرسیدن و دائم احساس ناکامی داشتن، تعریف می‌کند!
باید کمر این تله روانی را بشکنی، باید بلد باشی فرق کمالطلبی منفی و مثبت چیست.
درس رهایی از کمالطلبی منفی دقیق و کار‌ساز است.
طبیعی ست که وظیفه دارم این مسیر را برای افرادی که مثل من هستند، تبیین کنم؛ بارها در سخنرانی ها‌یم در این باره گفته‌ام اما انگار افراد زیادی هستند که نیاز به یک درس تخصصی دارند تا این موضوع را حل کنند و پیش بروند.
در درس غیر حضوری کمالطلبی منفی موضوع را خیلی جدی بررسی کردم و هرآنچه تجربه داشتم را با تکنیک‌های برگرفته از چهار مکتب زیر درآمیختم تا درسی شود، تکرار نشدنی.
*یافته‌های جفری یاگ در بحث Schema therapy و طرحواره درمانی
*یافته‌های روانشناسی یونگ، Shadow و سایه شکست در زندگی آدمی
*یافته های اریک برن در سوق دهنده «کامل باش!» در نظریه کودک_والد_بالغ
*تکنیک‌های کارآزموده CBT روانشناسی شناختی رفتاری
نظرات دانشجویان دروس اهمال کاری و کمال طلبی:
تست تله ها:
چرا این درس بدرد من میخورد ؟ (Why)
دراین درس می‌آموزید، دقیقاً به چه میزان کمالطلبی منفی دارید. علت کمالطلبی خود را متوجه می شوید و با آخرین تکنیک‌های برگرفته از ۴ شیوه مشهور درمانی دنیای روانشناسی، به تغییر عادت‌های خود خواهید پرداخت. هدف این درس حذف کمالطلبی نیست، تبدیل کمال طلبی منفی به مثبت (پردستاوردی) است.
شاید برای شما جالب باشد که هفت نوع اهمالکاری داریم.
من سه نوعش را داشته ام، شما ممکن است اصلاً نداشته باشید یا انواع دیگرش را داشته باشید؛ یک نوع آن، مقاومت و لج پنهان در برابر دیگران است؛ که چیزی از درون کار را در بیرون خراب می‌کند.
من در این درس نمی‌خواهم شما آدم منظم و چهارچوب داری بشوید، زیرا خودم هم نتوانستم! اما قطعاً میتوانید هم در زندگی‌تان توانگر بشوید هم به مدل خودتان کمی نظم های جالب پیدا کنید.
در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What)
مدرس من کیست ؟
رهایی از کمال طلبی منفی
تهیه این تک درس
از اهمال کاری تا پردستاوردی
تهیه این تک درس
مریم مدهوش طوسی
مریم مدهوش سلام وقت بخیر و خوشی آقای دکتر شیری عزیز بسیار از شما ممنونم و خدا قوت میگم به شما و همینطور به تیم عالی شما
چهارشنبه, 18 خرداد 1401
نرگس محمدی
درود برشما کلیپ ها داخل فایل زیپ نبود .
یکشنبه, 18 اردیبهشت 1401
پشتیبانی
سلام و احترام کلیپ ها را می توانید به صورت تکی دانلود بفرمایید
حسین برزوکی
سلام . وقتی شخصی این محتوا را خریداری می کند ، چرا هر بار باید کل بسته را انلود کند ؟ امکان دانلود هر درس بصورت مجزا باید با خرید بسته لحاظ شود .
چهارشنبه, 17 فروردین 1401
پشتیبانی
سلام و احترام برای گوش دادن به دروس تنها یک بار دانلود بسته کافیست. در صورتی که تمایل دارید دروس را به صورت تکی دانلود کنید کافیست تا بر روی آیکون صوتی بزنید و سپس فایل صوتی که باز می شود روی ۳ نقطه بزنید و حالا دانلود کنید.
کاربر سایت
سلام وقتتون به خیر…من میخوام این درس رو تهیه کنم میخواسنم ببینم این درس کی تو پیشنهاد ویژه میره که تخفیفش بیشتر بشه؟
پنجشنبه, 30 دی 1400
پشتیبانی
سلام و احترام لطف بفرمایید تقویم جشنواره خانه توانگری رو مشاهده بفرمایید تا زمانی که در تخفیف قرار گرفت بتوانید درس را تهیه کنید
الهام کاظمی راد
سلام امکانش هست فایل کل ویدوئو ها را بشه در یک پوشه برای دانلود بگذارید بنده تقریبا 10 درس تهیه کردم و واقعا دانلود هر کدام جدا بسیار زمان بر هست ممنو
جمعه, 24 دی 1400
پشتیبانی
الهام گرامی با سلام متاسفانه امکان آپلود ۲ فایل زیپ در سایت وجود ندارد
الهام کاظمی راد
درس گفتار3 اهمالکاری،آقای سهیل رضایی به افسردگی در سن بالای 40اشاره کردند که فوق العاده بود.هدفمند/خداحافظی از یکسری رویاها/نگاه به درون/ممنون
شنبه, 18 دی 1400
فاطمه عزیزی شیرازی
سلام دکتر شیری عزیز هزاران بار ممنونم بابت این درس و تمامی درس های فوق العاده تون معمولا دو بار خودم هردرس رو گوش میدم و یک بارهم با خانواده ? و هربار تعجب حیرت غم شادی آموزش و یادگیری رو با درس هاتون تجربه میکنم سعی میکنم تمارین رو انجام بدم و رشد کنم ممنونم از شما و جناب رضایی گرانقدر و تیم فوق العادتون عمرتون پربرکت و پرمعنا و سرشار از عنایت الهی عاقبتتان به خیر
دوشنبه, 06 دی 1400
موژان بیگ زاده
من الان این بسته رو گرفتم و دارم در گوش دادن به درسای همین بسته اهمال کاری میکنم یه هفته ست حقیقتا که من در سطح دیگه ای هستم
چهارشنبه, 24 آذر 1400
حمید کرابی
چند ماه هستش که دارم درسهاتون رو میخرم اولی رو خریدم دیدم چه خوب بود شد دومی شد سومی بعضی وقتها پول نداشتم تا اهمال کاری رو خریدم صادقانه میگم عالیه
شنبه, 03 مهر 1400
فاطمه قلعه نویی
سلام من چطوری میتونم دروس رابصورت آفلاین گوش کنم؟
شنبه, 03 مهر 1400
پشتیبانی
در پایین جدول هر درس گزینه دانلود یک جا وجود دارد بانو
پونه نوروزماهانی
مرسی از جناب دکتر شیری من جواب سوالام رو پیدا کردم ریشه مشکلم رو پیدا کردم راهکار برای حل مشکل رو هم پیدا کردم تدریس فوق العاده ای بود
سه شنبه, 11 خرداد 1400
بهاره دهقان
سلام. خداقوت. بسته کمال طلبی منفی و از اهمالکاری تا پردستآوردی کامل تو این بسته قراردارد؟ و اینکه قرار بود این ماه این بسته تو پیشنهاد ویژه قرار بگیره
جمعه, 21 آذر 1399
پشتیبانی
بهار گرامی
این بسته شامل هر دو درس بوده و 25 و 26 آذر ماه تخفیف ویژه دارد
احمدرضا دیانی دردشتی
س ممنون اگر امکان تاریخی مشخص میشد برا سمینار لایو مخصوص کسانی که این درس تهیه کردن تو اینستا س نه اپلکیشن که هم زمان ارتباط دو طرفه هست عالیتر میشد
جمعه, 14 شهریور 1399
پشتیبانی
ممنون از پیشنهاد و همراهیتان
با توجه به تعداد دانشجویان این درس، امکان کلاس لایو برای همه در بسترهای کنونی وجود ندارد
امید که بتوانیم برنامه ریزی دیگری داشته باشیم
Sarine Torossian
سلام، این درس همچنان تخفیف داره، میتونیم بخریم؟
شنبه, 10 خرداد 1399
پشتیبانی
سرکار خانم سارینای گرامی
بستههای آموزشی ما به دلیل اینک دو یا چند درس تهیه می‌کنید، همیشه تخفیف دارند.
در پیشنهاد ویژه میزان تخفیف بیشتر خواهد بود.
علاوه بر این آموزش غیرحضوری همواره قابل خرید میباشد و برای خرید زمانی ندارد.
ستاره رستمی
خوشحالم که دو درس را یکجا تهیه کردم اهمال شاهکار بود ارزش چند برابر این قیمت رادارد قطعا هرجابتونم معرفی و توصیه ش میکنم اماکمال طلبی را نپسندیدم خیلی
دوشنبه, 25 فروردین 1399
پشتیبانی
سرکار خانم ستاره گرامی
ممنون از توجه و لطف شما
این احتمال وجود دارد که بحث کمالطلبی منفی مساله شما نباشد و به همین دلیل کمتر مورد توجه شما قرار گرفته.
حسین برزوکی
سلام . آیا این فرقی می کند که کدام درس را اول مطالعه کنیم؟
شنبه, 23 فروردین 1399
پشتیبانی
جناب آقای برزوکی
با سلام و تشکر از همراهی شما
به شما پیشنهاد میشود ابتدا درس کمالطلبی منفی را گوش کنید.
SO KJ
سلام روز به خیر . من مشکل کارتم رو رفع کردم که این بسته روبا تخفیف نوروزی به قیمت 450 بخرم ولی نمی شه... ایا امکانش رو برام فراهم می کنین. ممنونم
شنبه, 16 فروردین 1399
پشتیبانی
درود بر شما
تخفیفات جشنواره پس از یکبار تمدید خاتمه یافته
فرناز فلاحی
سلام، ایا امکان پرداخت ارزی وجود داره برای این دوره ها؟
پنجشنبه, 14 فروردین 1399
پشتیبانی
سلام و وقت بخیر
بله شما میتونید به سایت مخصوص خارج کشور ما به ادرس
tavangary.uk
مراجعه بفرمایید و با درگاه امن پی پل درسها را تهیه کنید
آسیه شایسته خو
سلام وعرض ادب واحترام،من نمیتونم دروس رودانلودکنم،لطفابفرماییدچطوربایداین کارروانجام بدم،سپاس فراوان.
یکشنبه, 10 فروردین 1399
پشتیبانی
سرکار خانم آسیه گرامی
با سلام
لطف بفرمایید ابتدا از طریق لینک زیر درس را تهیه کرده و سپس جهت دانلود اقدام نمایید.
فایزه صالحی
ممنون از زحماتتون.طبق شیوه تخفیف های نوروزی و با تخفیف هدیه ای که برای خریدهای بالای 400تومن 100 تومنه،یعنی خرید این بسته 450تومن میشه؟
دوشنبه, 04 فروردین 1399
پشتیبانی
سلام بله درست میفرمایید
یاسمن معبودی
سلام من خیلی وقته میخوام این درسو تهیه کنم ،تخفیف نمیذارید؟
چهارشنبه, 28 اسفند 1398
پشتیبانی
سرکار خانم یاسمن گرامی
این درس در جشنواره نوروزی در تاریخهای 8 الی 15 فروردین تخفیف خواهد داشت.
شما میتوانید از تخفیف + اعتبار هدیه خود برای خرید این درس استفاده کنید.
لادن جم
همه چی عالی،تنها مشکل این هست که فایلها چندبار قطع می شن، قبلا حتی یکبار هم این اتفاق نیوفتاده بود. با اینکهذفایل کاملا لود شده اما هی استاپ میشه
یکشنبه, 29 دی 1398
پشتیبانی
درود بر شما
این مشکل قطعی اگر در زمان پخش انلاین اتفاق می افته مربوط به سرویس اینترنت هست و بخاطر افت سرعت یا اختلال سرویس پخش انلاین قطع میشه. راهنمای دانلود و استفاده غیر انلاین را براتون ارسال کردیم. برای مشاهده ان لطفا اینجا کلیک کنید
بهمن بصیرت
سلام و وقت بخیر، فکر میکنم در مورد شیوه های اجتنابی که یکی از شایعترین موارد اهمال کاریست، اطلاعات مختصری داده شد. اگر ممکن است راهکاری پیشنهاد شود.
دوشنبه, 23 دی 1398
پشتیبانی
ممنونیم جناب بصیرت
پیام شما را منتقل کردیم. طی بررسی که از بخش تدوین و تولید محتوای اموزشهای غیر حضوری و نکات اموزشی درس انجام شد در درس گفتار 4 انواع اجتنابها توضیح داده شد و در درس گفتار 10 الی 13 (درس گفتار های کارگاهی) و در ادامه درس گفتارهای استودیویی راهکارهای متناسب ارائه شده است. پیشنهاد میکنیم مجدد انها را مرور کنید و اسلاید ها را هم داشته باشید. بعنوان مطالب تکمیلی گوش و نیوش و پرسش و پاسخ نیز در جدول درسیتان قرار داده شده است
غزال شبستانی پور
سلام،من متوجه تفاوت بیماری وسواس و اختلال شخصیت وسواسی نشدم
پنجشنبه, 18 مهر 1398
فرشته رضازاده
باسلام میشه لطف کنید مشخص کنید که نمودارهای نظرسنجی براساس نظر چند نفر است.متاسفانه نتونستم این مورد را روی نمودار پیدا کنم.
سه شنبه, 05 شهریور 1398
masoumeh dehdar
سپاسگزارم.عااالی
چهارشنبه, 23 مرداد 1398
نازیلا نیکدل
سلام. لطفا مجددا تخفیف بگذارید برای این پکیج. ممنون
سه شنبه, 18 تیر 1398
رضا شاهین
این دوره چه زمانی تخفیف می خوره؟
دوشنبه, 17 تیر 1398
پشتیبانی
با سلام. لطفا کانال یا پیج اینستاگرام ما را پیگیری بفرمایید تا از تخفیفات آتی مطلع شوید. زمان تخفیف بعدی هنوز مشخص نشده است
instagram.com/alirezashiri
t.me/drshiri
برای پرسش سوالات پیرامون استفاده از درس و یا دانلود و موارد فنی کلیک کنید
سلام. مراد از تهیه این محتوا رفع اهمال کاری هست برام بهتره کدوم درس رو اول گوش بدم؟
یکشنبه, 26 تیر 1401
سلام و احترام پیشنهاد می کنیم که ابتدا درس اهمال کاری تا پردستاوردی را شروع کنید تا نوع اهمال کاری خود را تشخیص دهید و سپس به سراغ درس کمال طلبی بروید