شخصیت سالم‌تر من (سیگما)

چرا این درس بدرد من میخورد ؟ (Why) در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What) مدرس من کیست ؟ ساعت / سرفصل های دوره درس گفتار رایگان توضیحات درس نظرات کاربران
معرفی به دوستان
هدیه به دیگران
قیمت : 5,300,000 تومان 4,505,000 تومان
تهیه درس غیرحضوری
159 درس گفتار 1869 دقیقه صوت و تصویر
قیمت : 5,300,000 تومان 4,505,000 تومان

درس غیرحضوری مجموعه شخصیت سالمتر من

رهایی از تله بی ارزشی تا من ارزشمند

رهایی از تله کمال طلبی منفی

رهایی از اهمال‌کاری

شفای مهرطلبی

شفای خودشیفتگی

تله بی ارزشی، درسی برای یافتن عمیق ترین زخمهای زندگی یک انسان و راه حلهای آن در بحث شخصیت سالمتر من.

حتی اگر از درون احساس بی ارزشی می کنید، اجازه ندهید دیگران از شما راهزنی کنند. دستاوردهای بیرونی خوبند، اما بی ارزشی های درونی را درمان نمی کنند.

احساس ارزشمندی واقعی با خودسازی محقق میشود.

شاید جالب باشه براتون که هفت نوع اهمال کارى داریم؛
من سه نوعش را داشته ام، شما ممکن است اصلا نداشته باشید یا انواع دیگرش را داشته باشید؛ یک نوعش مقاومت و لج پنهان است در برابر دیگران که چیزى از درون کار را در بیرونت خراب میکند.
من در این درس نمیخواهم شما آدم منظم چهارچوب دار بشوید، زیرا خودم هم نتوانستم! اما قطعا میتوانید هم در زندگیتان توانگر بشوید به مدل خودتان هم کمى نظم هاى جالب پیدا کنید.
افتخار داشتیم که جناب سید سهیل رضایى عزیز نیز نکاتى نغز در درس دیروز گفتند که با تدوینى منحصر به فرد در اختیارتان قرار میگیرد.

 

 

وقتى نمیشینی ببینى از کجا تو زندگیت خوردى، فکر میکنى با کتاب و سمینار موفقیت، میتونى الگوى شکست خوردن چند ساله ات را اصلاح کنى!
کاشکی که میشد؛ نمیشه لعنتى!
باید جلوى اون ذهن ساده لوح لعنتى را بگیرى که یا جوگیره یا تو سرى خور؛ باید واسه اون "من آینده" اى که میخواهى بشى یه تکان اساسى به خودت، باورهاى مرکزیت و رفقا و اطرافت بدى.

 


داشتن استاندارد بالا در زندگى و درجا نزدن خوبه اما اگر از دستاوردهای الانت بلد نیستى لذت ببرى، چک کن دچار کمال طلبى منفى نشده باشى که الکى قله تعریف میکند براى " نرسیدن". دائم احساس ناکامى داشتن؛
باید کمر این تله روانى را بشکنى، باید بلد باشى فرق کمال طلبى منفى و مثبت چیست.
درس رهایى از کمال طلبى منفى، دقیق و کارساز است.

 

 

ما لازم داریم استانداردهای بالا داشته باشیم ولی ارزشمندی مان را منوط به تحقق اهدافمان فقط نکنیم.

ما لازم داریم قید بعضی کارها را بزنیم یا به متوسطی خوب از یک موضوع در زندگیمان بسنده کنیم تا متعادل بشویم. اینها را مردی به شما میگوید که بسیار سریع شهرت و ثروت و محبوبیت را در زندگی تجربه کرد.

 

اگر علائم زیر را دارید احتمالا اهمال کارى دارید و حیف است برایش کارى نکنید:

 

 

 

نظرات دانشجویان:

 

 

 

 


 

 


چرا این درس بدرد من میخورد ؟ (Why)

بعید میدانم هیچ سرمایه گذاری در زندگی به اندازه سرمایه گذاری روی “شخصیت خود” ارزش داشته باشد. سطور زیر تبلیغات آموزش غیرحضوری مجموعه شخصیت سالمتر است ، اگر وقت ندارید بخونیدش الان ، چشمانتان را اذیت نکنید پولداری بهتر است یا بی پولی؟ پولدار با شخصیت بهتر است یا پولدار بی شخصیت ؟ بی پول با شخصیت بهتر است با پولدار بی شخصیت ؟ قصدم طرح معمای ذهنی نیست ، اکثر افراد به سرعت یا شایدم دیر متوجه میشوند که “باشخصیت” بودن غیر قابل معاوضه با همه چیزهای دیگر مهم در زندگی است. ما پولدار باشیم ، تحصیلات عالی داشته باشیم و لباسهای شاهکار و چهره جذاب چشم درآر هم داشته باشیم ، اگر شخصیت سالمی نداشته باشیم ، تقریبا به میزان ارتفاع همان داشته های فوق الذکر ، بدبختیم ! سالها در زندگیم ، مطبم و تدریسهایم در دانشکده و موسسه ، به افراد زیادی در این زمینه کمک کرده ام که بهتر زندگی کنند ، تله های شخصیتی خود را بشناسند و کمتر اشتباه کنند. تله هایی که همیشه با اسمهای قشنگ در شخصیت ما جا خوش میکنند و از دسترسمان خارج میشوند. خود کم بینها خود را متواضع میخوانند ، خودشیفته ها خود را شایسته و لایق میبینند کمال طلبها و افراد دارای معیارهای سختگیرانه خود را مسوول میبینند تا درد ناشی از درجا زدن را حس نکنند جایی باید نشست و این شخصیت یگانه را ترمیم کرد و برای خود درخشید.

در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What)

چگونه از تله های زندگی رها شویم؟با من خوب نیستم هایمان چه کنیم؟ تله های زندگی چگونه عمل میکنند؟فرمول تله خود را شناسائی کنیدکدام تله ها اعتماد به نفس ما را غارت می کنند (نظریه جفری یانگ)باید بین عزت نفس و اعتماد به نفس تفکیک کنی تا هر دو را بتوانی بازسازی کنیراهکارهایی برای ترمیم عزت نفس از دست رفتهکمال گرایی منفی چگونه می تواند به ما آسیب بزند؟چگونه با اصلاح باورهای مرکزی اشتباه از کمال طلبی منفی رها شویم؟شما کدام نوع به تعویق اندازی (اهمال کاری) را دارید؟ (هفت نوع)راهکارهایی برای تغییر اهمال کاری با تمرین عملی

مدرس من کیست ؟

دکتر علی صاحبی عضو هیئت علمی موسسه ویلیام گلاسر و مدیر مرکز آموزش تئوری انتخاب و انتشارات سایه سخن
دکتر علیرضا شیری ✔️ معلم و طبيب، ارشد مطالعات روانشناسى يونگ (دانشگاه اسكس) ٢٠٢٢ ✔️ تحصيلات تكميلى مديريت و روانكاوى تغييرات سازمانى (اسكس ٢٠١٨) ✔️ کوچینگ دانشگاه کمبریج (Diploma-2022 ) و Certification-2018 ✔️ آموزش ديده رسمی طرحواره درمانى پيشرفته انستيتو طرحواره درمانى لندن ٢٠١٨
91.43% کسانی که این درس را تهیه کرده اند ، آنرا به دیگران توصیه میکنند

آموزش غیرحضوری شفای خودشیفتگی
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
محتوای استدیویی دکتر شیری
مقدمه این درس به شما چه می افزاید؟ 05:39 اکنون بشنوید
درس گفتار 1 مفهوم آدم خاکستری چه هست چه نیست؟ (5 نوع آدم خاکستری) 07:39 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 2 خودشیفتگی در نگاه آرکتایپی و یونگی (قصه نارسیس) 14:49 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 3 شفای نارسیس در گل نرگس شدن است. 05:30 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 4 طرحواره درمانی، رویکرد جدید به خودشیفتگی 15:54 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 5 کدام تله های روانی ما را در رابطه با یک خودشیفته، نگه می‌دارند؟ (6 تله) و چه باید کرد؟ 11:24 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 6 وقتی جامعه خودشیفته است! 06:28 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 7 از خودشیفتگی سالم چه می‌دانیم؟ 16:58 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
تست آنلاین پرسشنامه خلاصه شده شخصیت خودشیفته لینک
درس گفتار 8 خودشیفتگی ناسالم چیست؟ 14:36 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 9 به غیر از افراد خودشیفته، چه افراد دیگری خاکستری هستند؟ 26:56 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 10 کلیپ فیلم Shine 09:41 اکنون ببنید
تست آنلاین پرسشنامه DNP والدینی لینک
درس گفتار 11 والدین سمی چه تاثیری بر زندگی کودکان خود دارند؟ 21:17 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 12 با شریک عاطفی خودشیفته خود چه کنم؟ 08:44 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 13 در رابطه با فرد خودشیفته، برای بهبود حال خود چه کنم؟ 08:36 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
به‌روزرسانی محتوای استدیویی
درس گفتار 14 کلیپ فیلم whiplash درباره خودشیفتگی هنرمندان 09:30 اکنون ببنید
درس گفتار 15 خودشیفته هنرمند، برخورد درست، بهبود 24:03 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 16 خودشیفته خیانت‌کار است یا تو؟ 09:49 اکنون بشنوید
درس گفتار 17 خودشیفته معنوی 24:02 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
کلیپ آموزشی 1 نگاهی به فیلم Master 10:00 اکنون ببنید
درس گفتار 18 خودشیفته افسرده 06:04 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
کلیپ آموزشی 2 افراد سمی 11:06 اکنون ببنید
درس گفتار 19 شیوه های مورد استفاده آدم های سمی 15:14 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 20 آیا برای موفقیت شغلی باید خودشیفته باشیم؟ 19:33 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
کلیپ آموزشی 3 چرا بسیاری از مردان بی کفایت، رهبر می‌شوند؟ 09:33 اکنون ببنید
درس گفتار 21 خودشیفتگان رهبر و مدیر می شوند ولی سازمان را ساقط می کنند 07:28 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 22 دواى خود را همیشه محق دیدن 19:43 اکنون بشنوید
محتوای دوره حضوری
درس گفتار 1 حضوری آنچه در درس آدم‌های خاکستری خواهید آموخت. 15:04 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 2حضوری چند نوع آدم خاکستری می‌شناسیم؟ 19:57 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 3 حضوری آشنایی با خودشیفته از دیدگاه اسطوره‌شناسی نارسیسیوس 18:24 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 4 حضوری با نمادهای خواب نارسیستیک آشنا شوید. 16:09 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 5 حضوری اشتیاقات و وجود مثبت نوجوان ابدی چه کمکی در زندگی به ما خواهد کرد؟ 21:33 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 6 حضوری شفای نارسیسم چگونه اتفاق می‌افتد؟ 16:23 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 7 حضوری تله چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟ 16:09 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 8 حضوری علل ایجاد خودشیفتگی از دیدگاه طرحواره درمانی کدامند؟ 14:37 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 9 حضوری چه تله‌هایی باعث ایجاد خودشیفتگی می‌شوند؟ 19:19 اکنون بشنوید
درس گفتار 10 حضوری با والدین خودشیفته چه کنیم؟ 20:02 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 11 حضوری چه تله‎‌هایی ما را در رابطه با خودشیفته نگه می‌دارد؟ 26:48 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 12 حضوری آنچه تا کنون گفته شده به همراه مثال‌های عملی 20:44 اکنون بشنوید
درس گفتار 13 حضوری سبک فرزندپروری در خانه‌هایی که والدین خودشیفته دارد، چگونه است؟ 17:11 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 14 حضوری چرا فرد خودشیفته را دوست داریم؟ 22:15 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 15 حضوری در رابطه عاطفی با فرد خودشیفته، چه رفتاری باید کرد؟ 18:51 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 16 حضوری خودشیفته‌های معنوی، هنرمند و افسرده چگونه رفتار می‌کنند؟ 20:37 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
اسلاید آموزشی بصورت یکجا در یک فایل اسلاید آموزشی
معرفی کتاب‌های مرتبط با درس
کتاب معرفی 4 کتاب مرتبط با درس اسلاید آموزشی
مقالات مرتبط با درس
مقاله 1 الگوی مخرب فرد خودشیفته (از این مقاله در تولید محتوای این درس استفاده شده است) اسلاید آموزشی
مقاله 2 خیلی از مردان هستند که حال زن‌ها را به‌هم می‌زنند. لینک
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 لایو اینستاگرام دکتر شیری تاریخ 8 بهمن 98 23:59 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 2 لایو اینستاگرام دکتر شیری تاریخ 11 بهمن 98 19:06 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 3 لایو اینستاگرام دکتر شیری تاریخ 6 فروردین 99 13:50 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 آیا افراد خودشیفته را می‌شناسید؟ 02:56 اکنون ببنید
کلیپ 2 با فرد خودشیفته چه باید کرد؟ 01:08 اکنون ببنید
کلیپ 3 پای انسان خودشیفته روی زمین نیست! 01:49 اکنون ببنید
کلیپ 4 سکه خودشیفتگی دو رو دارد 02:00 اکنون ببنید
کلیپ 5 چگونه تله استحقاق به خودشیفتگی ختم می‌شود؟ 01:07 اکنون ببنید
کلیپ 6 جامعه خودکم‌بین چه بر سر ما خواهد آورد؟ 02:00 اکنون ببنید
دانلود کلیه درسهای آموزش
دانلود یکجا دانلود صوت ها
مدت زمان : 1869 دقیقه حجم قابل دانلود : 0 مگابایت

رهایی از تله رهاشدگی
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
عنوان اصلی
درس گفتار 1 چگونه از تله های زندگی رها شویم؟ (تمرین عملی - مشترک در دروس شخصیت سالمتر 1 تا 3) 14:07 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 2 چگونه این تله در زندگی ما فعال شده است؟ معرفی تله و چرایی افتادن به تله رهاشدگی 13:08 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 3 نظریه دلبستگی جان بالبی و آزمایش Strange Situation 10:20 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 4 ویژگی های رهاشدگی کدامند؟ آیا در شما فعال است؟ انواع رهاشدگی 09:00 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 5 چگونه رابطه عاطفى ام را با تله رهاشدگى میفرستم رو هوا؟ 10:11 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 6 قدم به قدم خلاصى از تله رهاشدگى 09:55 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 7 رهاشدگی چگونه فعال می شود؟ چگونه تله رهاشدگی را در سطح عقلانی بی اعتبار کنید؟ 19:28 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 8 فرمول تله خود را شناسائی کنید (مشترک با درس رهایی از بی ارزشی) 16:20 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 9 فایل صوتی پخش زنده پرسش و پاسخ دکتر شیری در اینستاگرام (مشترک با درس رهایی از بی ارزشی) 32:44 اکنون بشنوید
به روز رسانی های درس بعد از رونمایی - تا تاریخ 07 اردیبهشت 98
درس گفتار 10 رهاشدگی به عنوان شایع ترین تله روانی، چگونه می تواند ما را نسبت به ترک شدن، آسیب پذیرتر کند؟ 26:47 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
اسلاید های درس رها شدگی بصورت فایل یکجا اسلاید آموزشی
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 هفت سال در رابطه از راه دور بودم و تمام فرصت‌ها را رد کردم. 07:39 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 2 آیا رابطه ی تمام شده را میتوان دوباره احیا کرد؟ 13:21 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 3 چجوری افراد سرد و بی‌ثبات رو قبل از شروع رابطه بشناسیم؟ 04:26 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 4 ازدواج دو فرد که تله های مشترک دارند، به کجا ختم می شود؟ 04:55 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 5 با آدمهای خاکستری چه باید کرد؟ 02:22 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 6 9 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: طی کردن سفر زندگی به تنهایی، محافظت از عشق اوایل ازدواج، واکنش درست در برابر خودشیفته ها، هدف گذاری درست و ...) 18:17 اکنون بشنوید
گوش نیوشهای مرتبط
گوش نیوش 1 چگونه با تجربه روانی فقدانهایمان روبه رو شویم؟(تحلیل فیلم (2016) Mr Church) 25:21 اکنون بشنوید
گوش نیوش 2 از تنهایی عاطفی تا تنهایی فلسفی(تحلیل فیلم (2016) Mr Church) 27:58 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 رهاشدگی و فکر همیشه تنها ماندن 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 2 درمان تنهایی 01:00 اکنون ببنید
دانلود کلیه درسهای آموزش
دانلود یکجا دانلود صوت ها
مدت زمان : 1869 دقیقه حجم قابل دانلود : 0 مگابایت

رهایی از بی ارزشی
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
عنوان اصلی
درس گفتار 1 چگونه از تله های زندگی رها شویم؟ (تمرین عملی - مشترک در دروس شخصیت سالمتر 1 تا 3) 14:24 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 2 مقدمه شخصیت سالمترمن و آشنایی با انواع تله های زندگی 11:05 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 3 خانواده های آسیب رسان چگونه اند؟چطوریک خانواده سالم داشته باشیم؟ 16:48 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
کلیپ: مثال تله بی ارزشی لطفا ابتدا فایل صوتی را بشنوید سپس کلیپ را ببینید 8:30 اکنون بشنوید اکنون ببنید
درس گفتار 4 نشانه های بی ارزشی چیست؟ (تحلیل کلیپ) 07:36 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 5 نظریه تحلیل رفتار متقابل اریک برن (من خوب نیستم ! من خوب هستم!؟) 22:03 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 6 با من خوب نیستم هایمان چه کنیم؟ تله های زندگی چگونه عمل میکنند؟ 11:03 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
تست استاندارد تله بی ارزشی لطفا قبل از شنیدن درس گفتار بعد، فایل تست را از ستون مقابل دریافت کرده انجام دهید - اسلاید آموزشی
درس گفتار 7 واکنش تسلیم در برابر تله ها چگونه است؟ 09:50 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 8 واکنش فرار در مقابل تله چگونه است؟ 11:09 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 9 واکنش حمله و جنگ در برابر تله چگونه است؟ 8 مرحله برای رهایی از تله های زندگی 13:41 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 10 جمع بندی و برون یافت از تله بی ارزشی 18:46 اکنون بشنوید
درس گفتار 11 مواظب خودشیفتگی باشید 11:43 اکنون بشنوید
بروزرسانی های پس از رونمایی درس
درس گفتار 12 راهکارهای رهایی از بی ارزشی 16:29 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 13 فرمول تله خود را شناسائی کنید (مشترک با درس رها شدگی) 17:06 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 14 فایل صوتی پخش زنده پرسش و پاسخ دکتر شیری در اینستاگرام (مشترک با درس رها شدگی) 35:39 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 نامزدم ترامادول مصرف می کند؛ چه کنم؟ 09:00 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 2 با نامزد خودشیفته ام چه کنم؟ 04:09 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 3 با اینکه طرفم نامزد کرده اما من هنوز درگیرش هستم. 04:35 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 4 همسرم فیلم پورن میبینه و این منو اذیت میکنه. 26:30 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 5 ازدواج دو فرد که تله های مشترک دارند، به کجا ختم می شود؟ 04:55 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 6 10 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام 11:29 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 7 12 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام 18:47 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 8 9 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام 18:17 اکنون بشنوید
گوش نیوش های مرتبط
گوش نیوش 1 آنجا که زیبایی انکار نمی شود. 29:37 اکنون بشنوید
گوش نیوش 2 شیوه رسیدن به شخصیت سالمتر من دستور آشپزی نیست! 09:11 اکنون بشنوید
گوش نیوش 3 وقتی گیر پروفسور می افتی! 16:29 اکنون بشنوید
گوش نیوش 4 فردیت تو مهمه 10:06 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 تله بی ارزشی 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 2 آیا بی ارزشی را تجربه کرده اید؟ 00:55 اکنون ببنید
دانلود کلیه درسهای آموزش
دانلود یکجا دانلود صوت ها
مدت زمان : 1869 دقیقه حجم قابل دانلود : 0 مگابایت

از اهمال کاری تا پردستاوردی
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
عنوان اصلی
مقدمه این درس چقدر ما را تغییر خواهد داد؟ (مقدمه ای بر اهمال کاری) 05:41 اکنون بشنوید
درس گفتار 1 آیا هر اهمال کاری بد است؟ 13:27 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 2 ما در بند زمان زندگی می‌کنیم، باید نقد زندگی کرد. 17:52 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 3 در نیمه دوم زندگی به چه سوالاتی باید پاسخ داد؟ 16:30 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
کلیپ 1 تست مارشمالو 03:44 اکنون ببنید
درس گفتار 4 تکلیفتان را با خودتان روشن کنید، اهمال کاری چه چیزی نیست؟ 13:22 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 5 شما به کدام روش اهمال کارید؟ از صورت مساله فرار نکنید. 12:49 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 6 اهمال کاری یک مساله رفتاریست یا شخصیتی؟ 12:40 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
تست استاندارد اهمال کاری شما چقدر اهمال کارید؟ اسلاید آموزشی
درس گفتار 7 چگونه نادیده گرفتن نیازهای اولیه منجر به اهمال کاری خواهد شد؟ 14:05 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 8 برای رهایی از اهمال کاری باید حواسمان به کدام تله های شخصیتی باشد؟ 15:46 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 9 چگونه با اولویت بندی کارها از اهمال کاری جلوگیری کنیم؟ 16:48 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 10 هر کس برای اهمال کاریش دلیلی دارد، دلیل شما چیست؟ (انواع اهمال کاری) 15:33 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 11 تمرینهای عملی برای رهایی از اهمال کاری - بخش اول 13:01 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 12 تمرینهای عملی برای رهایی از اهمال کاری - بخش دوم 15:46 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 13 گامهایی کوچک، تغییراتی بزرگ 14:59 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
کلیه اسلایدهای درس یکجا در یک فایل اسلاید آموزشی
محتوای اختصاصی استودیویی دکتر شیری
درس گفتار 14 نام گذاری شخصیت های فرعی درون ما، چه کمکی برای رفع اهمال کاریمان می کند؟ 08:10 اکنون بشنوید
کلیپ 2 سخنرانی Tim Urban با موضوع اهمال کاری 14:07 اکنون ببنید
درس گفتار 15 توضیحات دکتر شیری در خصوص کلیپ فوق (میمونک درون) 05:10 اکنون بشنوید
درس گفتار 16 ده دلیل شکست در اصلاح اهمال کارى 09:56 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 17 داشتن نظمهای کوچک، راهی برای بهبود اهمال کاری! 10:58 اکنون بشنوید
درس گفتار 18 همیشه در لیست ما، یک کار عذاب آور باقی می ماند. 09:04 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 چه جوری برای انجام یک کار، اراده خود را تقویت کنیم؟ 05:51 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 2 لایو اینستاگرامی دکتر شیری به تاریخ 10 فروردین 99 42:17 اکنون بشنوید
گوش نیوشهای مرتبط
گوش نیوش 1 زمان برای کسی صبر نمیکند. 13:52 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 معرفی درس اهمال کاری تا پردستاوردی 00:58 اکنون ببنید
کلیپ 2 اهمال کاری چیست؟ 02:00 اکنون ببنید
کلیپ 3 زندگی پدیده زماندار است... 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 4 نقد زندگی کنید! 01:25 اکنون ببنید
کلیپ 5 راهکارهای بی فایده در حل بحران.... 00:58 اکنون ببنید
کلیپ 6 درس گرفتن از شکست با نشخوار شکست فرق میکنه! 00:59 اکنون ببنید
کلیپ 7 گاهی ما می خواهیم کاری انجام دهیم، اما به خودی خود توان آن را نداریم. 00:59 اکنون ببنید
کلیپ 8 لجبازی شیوه ای برای اهمال کاری 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 9 پذیرش محدودیت های واقع بینانه 02:00 اکنون ببنید
کلیپ 10 درمان اهمال کاری 02:45 اکنون ببنید
کلیپ 11 میمونک درون 02:29 اکنون ببنید
کلیپ 12 همت بلند 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 13 ترس عامل اهمال‌کاری است. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 14 نق زدن تکنیک اجتناب است... 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 15 اگر نوع اهمال‌کاری خود را ندانی، انبوه استراتژی به تو کمک نخواهد کرد... 01:00 اکنون ببنید
مقالات مرتبط
مقاله 1 اهمال کاری خوب و بد اسلاید آموزشی
دانلود کلیه درسهای آموزش
دانلود یکجا دانلود صوت ها
مدت زمان : 1869 دقیقه حجم قابل دانلود : 0 مگابایت

رهایی از مهرطلبی
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
عنوان اصلی
درس گفتار1 آیا رابطه شما "بد" است؟ 08:32 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار2 چگونه در یک رابطه بد گیر می افتیم؟ 08:13 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار3 وابستگى و اعتیاد عاطفى 05:57 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار4 ریشه هاى وابستگى ات را بشناس 07:41 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار5 آنچه از دانشمندان روانشناسى درباره وابستگى یاد گرفته ایم 05:49 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار6 تست وابستگی سالم 05:59 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار7 سبک دلبستگى امن secure چه شکلى است؟ 08:05 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار8 آیا شما استقلال بیش از حد دارید؟ avoidant attachment 04:39 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار9 آیا شما در ارتباط با کسى هستید که سبک دلبستگى آشفته یا مضطرب دارد؟ 10:36 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار10 کدام تله هاى روانى ریشه وابستگیهاى ناسالم ما هستند ؟ 06:52 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار11 کدام تجربیات شخصى و خانوادگى وابستگیهاى ناسالم تولید میکنند ؟ 03:58 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار12 آیا شما یا شریک عاطفی تان وابستگى بیش از حد دارید؟ 09:24 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار13 علامتهاى استقلال بیش از حد و راه هاى درست برخورد با این افراد 09:05 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار14 ردیابى بحث وابستگى در دوستیهاى شخصى مان 05:54 اکنون بشنوید
درس گفتار15 آیا شما یک مهرطلب هستید؟ 06:54 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار16 چگونه مهرطلب شده ایم؟ 09:49 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار17 چگونه یک رابطه بد را ادامه میدهیم؟ 16:11 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار18 آیا شما دچار روابط خودشیفته شده اید که میخواهید بالغانه بشود؟ 05:56 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار19 آیا شما در رابطه پرخشم گیر افتاده اید؟ آیا خشمهاى اعلام نشده مخرب دارید؟چهارتکنیک حل تعارض عاطفى 19:28 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار20 تکنیکهاى عالى "نه گفتن" 07:52 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار21 تکنیک سه : شش فرمان ضدمهرطلبى و سه باید مسموم کننده ذهن 03:59 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار22 جمع بندى بهترین نکات 05:41 اکنون بشنوید
کلیپ 1 هدیه 07:49 اکنون ببنید
اسلاید اموزشی بصورت یکجا اسلاید آموزشی
کتاب های معرفی شده (مشترک در تمام دروس نبوغ عاطفی) و اسلاید بصورت یکجا
کتاب 1 مهارت های گفتگو برای همسران اسلاید آموزشی
کتاب 2 مهارت های حل تعارض برای همسران اسلاید آموزشی
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 چهار سال است که با او رابطه دارم، اما طرفم نامزد کرد. 08:52 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 2 با فردی که از وابستگی فاصله میگیره، چه کار کنم؟ 06:46 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 3 با یک رابطه‌ی بلاتکلیف چه کنم؟ 10:18 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 4 چگونه به کسی که دوسش داریم، بیش از حد وابسته نشیم؟ 03:28 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 5 ازدواج دو فرد که تله های مشترک دارند، به کجا ختم می شود؟ 04:55 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 6 با آدمهای خاکستری چه باید کرد؟ 02:22 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 7 10 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: ابراز علاقه دختر به پسر، بی ارزشی و قدمهای رفع آن، مشکلات اقتصادی حال حاضر و ازدواج و...) 11:29 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 8 12 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: با احساس خستگی چه کنم، مدل خاستگاری سنتی، آدمی که هر جور میخواد با ما برخورد کنه و اجازه صحبت کردن نمیده و ...) 18:47 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 9 9 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: طی کردن سفر زندگی به تنهایی، محافظت از عشق اوایل ازدواج، واکنش درست در برابر خودشیفته ها، هدف گذاری درست و ...) 18:17 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 10 11 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: برگردوندن رابطه خراب شده، راهنمای زندگی در نیمه دوم عمر، فرد درونگرا و انتخاب ازدواج، با آدمی که بعد از هر دعوا طلبکاره، چی کار میشه کرد؟...) 13:33 اکنون بشنوید
گوش نیوشهای مرتبط
گوش نیوش 1 رابطه زناشویی یا برادر خواهری 04:40 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 خانه هایی که مستعد ایجاد تله ها هستند. 01:15 اکنون ببنید
کلیپ 2 بنا نیست به هر قیمتی "نه" گفت. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 3 سبک دلبستگی اجتنابی 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 4 از همسرتان چقدر توقع دارید؟ 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 5 روی تله های شریک عاطفیتان بنزین نریزید. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 6 از وابستگی ناسالم تا وابستگی سالم 01:14 اکنون ببنید
کلیپ 7 وقتی مهرطلب میشویم... 00:58 اکنون ببنید
کلیپ 8 میگن این درس ها فقط صورت مساله است! به ما راه درمان رو نشون بدین. 02:33 اکنون ببنید
کلیپ 9 درمان تنهایی 01:00 اکنون ببنید
دانلود کلیه درسهای آموزش
دانلود یکجا دانلود صوت ها
مدت زمان : 1869 دقیقه حجم قابل دانلود : 0 مگابایت

من ارزشمند
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
عنوان اصلی
تست تله بی ارزشی و تله بی اعتمادی اسلاید آموزشی
تست تله شکست و تله استحقاق اسلاید آموزشی
درس گفتار 1 در این درس دنبال چه نیستیم ؟ 15:37 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 2 از من الان تا من آینده تان 12:28 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 3 برای رسیدن به خواسته هایتان باید کاری بکنید 15:17 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
کلیپ مرتبط 1 بخشی از فیلم shine تولید 1996 07:09 اکنون ببنید
درس گفتار 4 تست تله شکست را زده اید ؟ (نگاهی به گزاره ها) 10:37 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 5 کدام نیازها در صورت عدم تامین برایمان تله های روانی ایجاد میکند ؟ 12:50 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 6 تله بی ارزشی کجا به ما لطمه میزند ؟ 10:44 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 7 وقتی حواسمان نیست ولی خودمون با فعال کردن تله بی ارزشی به خودمان گل میزنیم 08:33 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
کلیپ مرتبط 2 بخشی از فیلم shine تولید 1996 02:43 اکنون ببنید
درس گفتار 8 نشستی محدودیت های سالم ات را بپذیری ؟ به انتخاب هات احترام میذاری ؟ 14:41 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 9 وقتی هوشمندانه از تله های روانیمان اجتناب میکنیم 13:29 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 10 تله شکست چگونه شما را پودر میکند ؟ 10:20 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 11 تعریف دقیق اعتماد چیست ؟ 10:35 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 12 چگونه احساسات و باورهای مرکزی ما وقایع اطرافمان را رقم میزنند ؟ 08:17 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 13 همین الان از مقایسه های اشتباه بیرون بیا 13:46 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 14 با حرف مردم چه کنیم ؟ آیا مهم است ؟ 16:30 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 15 جمعبندی آنچه تا کنون گفته شد 07:50 اکنون بشنوید اکنون ببنید
درس گفتار 16 آیا با تکنیک خالی میتوانید مسائل تان را حل کنید ؟ 13:52 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 17 راهکارهایی برای ترمیم عزت نفس از دست رفته 17:17 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 18 تدریس دکتر صاحبی - قسمت اول 29:10 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 19 تدریس دکتر صاحبی - قسمت دوم 29:28 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 20 پرسش و پاسخ 24:34 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 نامزدم ترامادول مصرف می کند؛ چه کنم؟ 09:00 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 2 با نامزد خودشیفته ام چه کنم؟ 04:09 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 3 با اینکه طرفم نامزد کرده اما من هنوز درگیرش هستم. 04:35 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 4 همسرم فیلم پورن میبینه و این منو اذیت میکنه. 26:30 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 5 ازدواج دو فرد که تله های مشترک دارند، به کجا ختم می شود؟ 04:55 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 6 10 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: ابراز علاقه دختر به پسر، بی ارزشی و قدمهای رفع آن، مشکلات اقتصادی حال حاضر و ازدواج و...) 11:29 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 7 12 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: با احساس خستگی چه کنم، مدل خاستگاری سنتی، آدمی که هر جور میخواد با ما برخورد کنه و اجازه صحبت کردن نمیده و ...) 18:47 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 8 9 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: طی کردن سفر زندگی به تنهایی، محافظت از عشق اوایل ازدواج، واکنش درست در برابر خودشیفته ها، هدف گذاری درست و ...) 18:17 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 9 وقتی مرد خودشیفته است و زن تله رهاشدگی داره و حالا از هم جدا شدن، میشه به ادامه رابطه امید داشت؟ 03:47 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 10 لایو اینستاگرامی دکتر شیری در تاریخ 13 فروردین 99 47:20 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 11 لایو اینستاگرامی دکتر شیری-می‌خواهم با ارزش‌تر بشوم 36:46 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 12 لایو اینستاگرامی دکتر شیری- چند تا درس درباره عزت نفس 58:48 اکنون بشنوید
گوش نیوشهای مرتبط
گوش نیوش 1 آنجا که زیبایی انکار نمی شود. 29:37 اکنون بشنوید
گوش نیوش 2 شیوه رسیدن به شخصیت سالمتر من دستور آشپزی نیست! 09:11 اکنون بشنوید
گوش نیوش 3 وقتی گیر پروفسور می افتی! 16:29 اکنون بشنوید
گوش نیوش 4 فردیت تو مهمه 10:06 اکنون بشنوید
گوش نیوش 5 از خودکم بینی تا اعتماد به نفس! 43:09 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 معرفی کلی 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 2 تفاوت من ارزشمند و رهایی از تله بی ارزشی 01:33 اکنون ببنید
کلیپ 3 احساس خودباور به زخمش، احساس بدبختی نیست... 00:53 اکنون ببنید
کلیپ 4 طلبتان را از عالم پس بگیرید! 00:48 اکنون ببنید
کلیپ 5 یه سری ها تو کل زندگیشون من خوب نیستم، جمع میکنن! 00:59 اکنون ببنید
کلیپ 6 برای خودت اصول داری؟ 00:48 اکنون ببنید
کلیپ 7 تصمیم گیری و اعتماد به نفس 00:43 اکنون ببنید
کلیپ 8 باختن یا بازنده بودن؟ 00:59 اکنون ببنید
کلیپ 9 میخواهی اعتماد به نفست بالا بره؟ 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 10 داستان زندگیت تا الان چی بوده؟ 00:58 اکنون ببنید
کلیپ 11 نگاه واقع بینانه ات رو پیدا کن! 00:38 اکنون ببنید
کلیپ 12 بلدی از زندگیت لذت ببری؟ 00:54 اکنون ببنید
کلیپ 13 به اندازه ای که بتونی نیازهای اولیت را تامین کنی، میتونی از الگوهای شکست و حقارت فاصله بگیری. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 14 به دنبال ثروت هستی؟ 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 15 دست از مقایسه غیرعقلانی بکشید. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 16 حرف مردن مهم هست، ولی مقدارش به تو بستگی دارد. 00:59 اکنون ببنید
کلیپ 17 آدمی که هدف ندارد، در جامعه‌ای که حرفش برد و باخت است، از بیرون تخریب می‌شود. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 18 اعتماد به نفستان را چگونه تامین کنید؟ 01:56 اکنون ببنید
بروز رسانی های درس بعد از رونمایی - تا آبان 99
درس گفتار 21 نشستی ارزش های بنیادین و اصول خودت را چک کنی ؟ 10:53 اکنون بشنوید
درس گفتار 22 نقاط قوت و ضعفت را بررسی کردی ؟ 06:25 اکنون بشنوید
درس گفتار 23 اقدام عملى در اعتماد به نفس دارى ؟ 08:01 اکنون بشنوید
درس گفتار 24 بررسی تیپ ظاهری و عزت نفس - Appearance And Self Esteem 10:27 اکنون بشنوید
درس گفتار 25 بررسی شغل و اعتماد به نفس - Job And Self Confidence 06:22 اکنون بشنوید
درس گفتار 26 اشتباهات - Mistakes 09:27 اکنون بشنوید
درس گفتار 27 مهارت خودپذیری - بخش اول: Self Acceptance 17:33 اکنون بشنوید
درس گفتار 28 مهارت خودپذیری - بخش دوم: Self Acceptance 12:38 اکنون بشنوید
درس گفتار 29 کلیپ تصویری بخشی از فیلم سخنرانی پادشاه با تحلیل دکتر شیری 10:22 اکنون ببنید
درس گفتار 30 ملاقات با منِ آینده 13:44 اکنون بشنوید
درس گفتار 31 دوره حضوری من ارزشمند اسفند 97 - بخش اول 36:42 اکنون بشنوید
درس گفتار 32 دوره حضوری من ارزشمند اسفند 97 - بخش دوم 36:32 اکنون بشنوید
درس گفتار 33 دوره حضوری من ارزشمند اسفند 97 - بخش سوم 38:10 اکنون بشنوید
درس گفتار 34 دوره حضوری من ارزشمند اسفند 97 - بخش چهارم 37:35 اکنون بشنوید
درس گفتار 35 دوره حضوری من ارزشمند اسفند 97 - بخش پنجم 37:51 اکنون بشنوید
درس گفتار 36 دوره حضوری من ارزشمند اسفند 97 - بخش ششم 39:06 اکنون بشنوید
درس گفتار 37 مروری به نکات کلیدی من ارزشمند (نیازهای اساسی) 22:48 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 38 آشنایی با انواع اعتماد به نفس (تکنیک اعتماد به نفس اورژانسی) 26:08 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 39 دو سوال مهم که باید به آن پاسخ دهید. 13:23 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 40 بخش اول پرسش و پاسخ بهمراه معرفی فیلم و کتاب 17:41 اکنون بشنوید
درس گفتار 41 بخش دوم پرسش و پاسخ 07:13 اکنون بشنوید
درس گفتار 42 تاثیر مهارت ارتباط موثر در بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس 19:58 اکنون بشنوید
دانلود کلیه درسهای آموزش
دانلود یکجا دانلود صوت ها
مدت زمان : 1869 دقیقه حجم قابل دانلود : 0 مگابایت

رهایی از کمال طلبی منفی
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
عنوان اصلی
درس گفتار 1 چگونه از تله های زندگی رها شویم؟ (تمرین عملی مشترک تمامی سرفصل های شخصیت سالم) 14:14 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 2 چرا اکثر انسان ها نمی توانند از کمال طلبی منفی رها شوند؟ 05:53 اکنون بشنوید
درس گفتار 3 با کدام شیوه ها به کمال طلبی منفی حمله خواهیم کرد 16:02 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 4 کمال گرایی منفی چگونه می تواند به ما آسیب بزند؟ (فایل مطالعاتی تست و توضیح و تحلیل آن) 22:11 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 5 درگیر کدامیک از انواع کمال طلبی منفی هستید؟ 20:52 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 6 چگونه کمال طلبى منفى وارد زندگیم شد؟ روابط عاطفى و تله کمال طلبى منفى 22:37 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 7 اولین گامهاى خلاصى 23:50 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
کلیپ 1 2014 Whiplash (شلاق) 15:00 اکنون ببنید
درس گفتار 8 تعادل شرط لازم و کافی برای رهایی از کمال طلبی منفی 11:19 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 9 چگونه با اصلاح باورهای مرکزی اشتباه از کمال طلبی منفی رها شویم؟ 16:58 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 10 بهبود کمال طلبی با انعطاف پذیری باور های خشک مرکزی 20:00 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
کلیپ 2 سفر زن و کمال طلبی منفی 05:37 اکنون ببنید
درس گفتار 11 جمع بندی نهایی 10:11 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
کلیه اسلایدهای درس یکجا در یک فایل اسلاید آموزشی
بروزرسانی های درس بعد از رونمایی
درس گفتار 12 عمیق سازی مفاهیم کمال طلبی 07:13 اکنون بشنوید
درس گفتار 13 برنامه رادیویی دکتر شیری (با من حرف بزن) با موضوع کمال طلبی منفی 40:34 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 لایو اینستاگرامی دکتر شیری به تاریخ 10 فروردین 99 42:17 اکنون بشنوید
گوش نیوشهای مرتبط
گوش نیوش 1 از خود کم بینی و کمال طلبی تا فرزند زمان خود بودن 14:09 اکنون بشنوید
گوش نیوش 2 تا کجا باید هزینه کرد؟ 08:47 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 معرفی کلی درس کمال طلبی منفی 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 2 کسی که کمال طلبی منفی داره، دائم در حال جنگه. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 3 آثار ترویج کمال طلبی منفی در مدارس 01:01 اکنون ببنید
کلیپ 4 کمال طلبی منفی و ترس از نرسیدن به اهداف 01:05 اکنون ببنید
کلیپ 5 کمال طلبی منفی ویژگی افرادی هستند که از داشته هاشون نمیتونن لذت ببرند. 00:59 اکنون ببنید
کلیپ 6 مشروط دوست داشتن فرزندان توسط پدر و مادر و ایجاد کمال طلبی منفی 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 7 هر چقدر سختتر کار کنی، نتایج بهتری میگیری. این یک باور اشتباه است. 00:57 اکنون ببنید
کلیپ 8 موفق بدحال سم کمال طلبی منفی! 01:01 اکنون ببنید
کلیپ 9 تبدیل کمال طلبی منفی به مثبت (پردستاوردی) 02:00 اکنون ببنید
کلیپ 10 برای رهایی از کمال طلبی منفی، سعی کنید عالی نباشین. 00:54 اکنون ببنید
کلیپ 11 چه فایده که پردستاورد باشی ولی حالت خوب نباشه؟ 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 12 گاهی اوقات باید درنگ کرد. 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 13 برای رسیدن به نتیجه مطلوب، چقدر باید تلاش کرد؟ 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 14 نق زدن تکنیک اجتناب است... 01:00 اکنون ببنید
دانلود کلیه درسهای آموزش
دانلود یکجا دانلود صوت ها
مدت زمان : 1869 دقیقه حجم قابل دانلود : 0 مگابایت
نظرات کاربران ارسال دیدگاه

هنوز نظری ثبت نشده است!

کاربر گرامی بخش نظر دهی مربوط به نظرات دانشجویان درس درباره محتوای دروس غیرحضوریست و از پاسخگویی به پرسش و پاسخ های شخصی و موارد غیر معذوریم و اینگونه نظرها تائید نمی شوند
برای پرسش سوالات پیرامون استفاده از درس و یا دانلود و موارد فنی کلیک کنید
جهت ثبت نظر ابتدا ثبت نام کنید یا وارد سایت شوید