📝 سلام دکتر، کمکم کنید! نامزدم پسر خیلی خوبیه. خیلی در برابر اخلاق من صبر میکنه اما من سر دو سه روز اگه جواب تلفنمو نده شروع می کنم به تهمت زدن و فحش دادن،چند وقته این همه صبر میکنه ولی من بازم ادامه میدم، منو میبخشه ولی نمی دونم من چمه، و جالب اینه که اگه باهام دعوا کنه و دادبزنه خیالم راحت میشه ولی وقتی صبر میکنه و سکوت میکنه بیشتر حرصم میگیره و به نوعی از توهین کردنش بیشتر خوشم میاد انگار که میخوام منو در آغوش بگیره اون لحظه، اون یه شخصیت سالم داره مشکلاتشو به من منتقل نمیکنه ولی من توقع دارم همه جا منو دلداری بده و مشکلات منو حل کنه و با این اخلاقم بیاد سراغم اما ازم فاصله میگیره و من بیشتر دلم تنگ میشه و بدتر می کنم! دکتر لطفاً بگید چیکار کنم، نگید برم راونپزشک که پولشو ندارم، چطوری حل کنم این مساله رو؟

 

✍️ پاسخ دکتر شیری

من فکر می کنم مسائل خود آدم وقتی حل نشده باشه، الگوی ارتباطی آدم میره به این سمت که من رفتار کودکانه می کنم و انتظار حمایت یا تنبیه از سوی افراد بیرونی را دارم.
جنس روابط شما در خانواده ی شخصیتون احتمالاً طبق نظریه ی تحلیلی، از الگوی کودک پرخاشگر ـ والد سرکوبگر تبعیت میکنه یعنی وقتی نیازی را اعلام میکرده اید، مادر، به این راحتی ها در اختیار فرزند نمی گذاشته و بچه اینقدر باید نحس بازی در میاورده که فرجی حاصل بشه.
این شیوه ی آموخته شده ی ارتباطی به رابطه عاطفی نیز تسری پیدا میکنه.

این مطلب را هم بخوانید
بعد از عشق اولم، به هیچ دختر دیگری نمی توانم فکر کنم

 

👈 و اما راهکار

آموختن شیوه های بالغانه ی رابطه، مطالعه ی کتاب «ماندن در وضعیت آخر ـ تامس هریس ترجمه اسماعیل فصیح».

بنابراین اگر ناراحت میشم، میشینم سه بخش در ذهنم میچینم بعد صحبت می کنم:

✔️یک ـ چه اتفاقی دقیقا باعث این حالم شده (FACT)
✔️دو ـ در اثر این اتفاق من چه حال و حسی پیدا کرده ام (FEELING)
✔️سه ـ سوال یا پیشنهاد اصلیم چه خواهد بود که حالم رفع بشه ( OFFER)

مثلا: دیروز سه ساعت منتظر تماست بودم که بیام پاساژ اندیشه، وقتی زنگ نزدی نگران شدم یا فکر کردم برات مهم نیستم، لطفاً از این به بعد اگر تغییری در برنامه مون خواست رخ بده به من حداقل با پیامک خبر بده (یا مثلاً چی شد نتونستی بیای)

اما در انتها نوشته اید که پول درمان ندارید. خواستم بگم تصحیح یک شیوه ی اشتباه تربیتی که موجب یک معضل روانشناختی ارتباطی شده، کار ساده ای نیست ولی تصحیحش موجب می شود در ازدواج و اشتغال و … رشد بسیار بهتری داشته باشید و از سوی دیگه، هزینه ای که الان به خاطر این اشتباهات دارید در زندگی تون می دهید (مثل نامزدی رو به زوال بزودی) به مراتب سهمگین تر از مثلاً Xهزار تومان هزینه ی درمان و کلاسی است که جمعاً در چند ماه آینده ممکنه به درمانگران بپردازید.

 

👈 در همین رابطه پیشنهاد می شود: آموزش غیرحضوری «ساختن رابطه ی عاطفی بدون شکست»

10 پاسخ
  1. سارا
    سارا گفته:

    من نگران یه موضوع تو صحبت های این خانم هستم. میگن: سر دو سه روز اگه جواب تلفنشو نده، شروع میکنم به پرخاش…
    اگه درست متوجه شده باشم یعنی نامزد ایشون دو سه روز ممکنه که پاسخگو نباشن!
    و بعد طوری رفتار کنن که ایشون از عصبانیت خودش احساس شرمندگی و پشیمونی کنه!
    اگه اینطور باشه نامزدشون داره یه بازی روانی راه میندازه، و این دوستمون درسته که رفتارهای کودکانه ای انجام میده تا سرکوفت بشنوه و از این حالت احساس رضایت میکنه(این خودش نیاز به درمان داره)، اما مشکل اصلی از نامزدشون هست که ایشون رو توی بی خبری و بی توجهی رها میکنه و نهایتاً حق اعتراض رو هم از خانم میگیره.

    پاسخ
    • آرمینه
      آرمینه گفته:

      منم دقیقا همینو میخواستم بگم…پاسخ دکتر کاملا بجا ولی کسی که تو رابطه عاطفی با آدمه روا نیست دو سه روز بره و جوابی نده…حالا چندساعت بود توجیه داشت وای طرف دو سه روز بره واالله هر دختری باشه نحس میشه…

      پاسخ
      • رویا
        رویا گفته:

        دقیقا حق با شما است؛چون من تجربه کردم و خیلی سخته؛کاری میکنن که اون شور و هیجان که در وجودته از بین بره و فقط قسمت افسرده و پرخاشگرت بیدار باشه؛اگه رابطه نیاز به توجه نداشته باشه و قرار باشه هر وقت خواست یادی کنه این جز سرخوردگی و پرخاشگری چی میتونه داشته باشه؟لطفا دکتر شیری عزیز به این نکته هم توجه کنید

        پاسخ
  2. باران
    باران گفته:

    سلام
    ضمن تایید صحبت های جناب دکتر ، من با سارا موافقم ، به نظرم ، نامزد ایشون یه جور دارن باج میدن ، باید اونور قضیه رو هم بررسی کرد ، قاعدتا جواب پرخاشگری حداقل اولش نباید بخشش باشه
    به خودمون که نمیتونیم دروغ بگیم ، در نهایت این خانم با این خصوصیات اخلاقی و رفتار نامزدشون به جایی میرسه که همش خودشو تنبیه میکنه ، و خودشو. مقصر میدونه به نظرم یه اتفاق خاموش در جریانه

    پاسخ
  3. شبنم
    شبنم گفته:

    دقیقا این نکته که نامزد آدم دو سه روز جواب تلفن رو نده خیلی عجیبه و جای سوال داره. واکنش این خانم هم ترس از دست دادن و ازمهرطلبی هست، و این رفتار رفت و برگشتی این آقا ایشون رو گیج کرده.

    پاسخ
    • مطهره
      مطهره گفته:

      خب بنظر من همین رفتارهای خود جوش (الگوی رفتاری)این خانم باعث دوری نامزدش میشه ،وآقای دکتر با توجه به همین مسیله گفتن که (دوران نامزدی رو به زوال).

      پاسخ
  4. سحر
    سحر گفته:

    خوب یعنی چی دو سه روز جواب نده؟این آقا مشکل داره..ولی خانومه هم از این بهتر هم میتونه عملکرد داشته باشه..ولی تا زمانی که خودش رو مقصر میدونه نمی تونه..
    ولی جالبه آقای دکتر هیچ اشاره ای به این موضوع نکردن!

    پاسخ
  5. زهره
    زهره گفته:

    سلام
    نظر جناب دکتر کاملا درسته
    این خانم خودشون مشکل دارن و باید به فکر رفع مشکلشون باشن
    ولی نامزدشون آدم عجیبیه و به نظر من با رفتارهاش قصد آزار این خانم رو دارن و انگار از عذاب دادنش لذت میبره. اینکه سه روز جوابگو نباشن و بعد با یک عذرخواهی توضیحی نداشته باشن اصلا عادی نیست

    پاسخ

کاربر گرامی، پیش از ثبت نظر توجه داشته باشید که دکتر شیری، مشاوره و ویزیت ندارند
بنابراین امکان پرسش و پاسخ پیرامون مسائل شخصی در این بخش وجود ندارد.

شما می‌توانید دیدگاه خود را درباره‌ی مطلب این صفحه ثبت فرمایید تا پس از تأیید، در همین بخش درج گردد :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *