بله و مشاورین و زوج درمانان معتقدند البته که ارزش تلاش کردن دارد زیرا خیلی ها این کار را کرده اند و نتایج خوبی گرفته اند.

به طور عادی مغز کارش اینست که ما را با محیط اطرافمان تطابق بدهد adaptationمثلا ما جوراب یا لباس که میپوشیم بعد از چند دقیقه پایانه های حسی پوست وجود لباس را به مغز مخابره میکنند اما مغز این اطلاعات را دیگر بررسی نمیکند به همین خاطر است که ما وجود لباس روی پوستمان را هر ثانیه حس نمیکنیم

همین مغز با قیمه پلو نیز همین کار را میکند یعنی شما هرچثدر هم علاقه داشته باشید به این غذا ، بناست که بعد از سه چهار بار پشت سر هم خوردن این غذا ،  تجربه لذت مندی شما فروکاسته شود. مغز این روند را دارد برای اینکه بتواند حیات ما را تعادل دهد

در زناشویی نیز همین اتفاق می افتد یعنی لذت جنسی و  معاشرت زناشویی البته که فروکاسته خواهد شد .خیلی ها با ندانستن این موضوع طبیعی دچار تشویش میشوند. رابرت استرنبرگ نیز همین نکته را در بحثهای زناشویی خود به دانشجویانش میگوید که افت هیجانی پس از ازدواج طبیعی است

اما ایا میتوان کاری کرد نشاط پس از ازدواج ترمیم شود

آری

اول از کدورتها آغاز میکنم که خیلی بحث جدی هستند در این وادی

اولا کدورتها را اعلام کنید:

 دیروز که خونه داییم اینطوری باهام صحبت کردی حس کردم برات ارزش زیادی ندارم ، لطفا  دفعه بعد اگر خواستی بهم تذکری بدی  جلوی بقیه نباشد

دوم اینکه موقع اعلام کدورتها حاشیه نرید و مسائل قدیمی تر حتی مرتبط را پیش نکشید. به ویژه مردان از مواجهه با این حجم بحث بهم میریزند و نمیتوانند به نتیجه درست و حسابی برسند

سوم : کارهایی بکنید برای رابطه تون :

  1. کشف کنید چه چیزهایی همسرتان را خوشحال میکند، میتونه نصب عکس دو نفره باشد در اتاق خواب میتونه توجه به خانواده او باشد، میتونه یادآوری تولد یکی از نزدیکانش باشد ، میتواند دعوت از او و دوستانش برای یک برنامه سبحانه سورپریزی باشد. شاید او از یک گوشی تلفن خوشش آمده که تهیه اش هزینه زیادی به سبد اقتصادی خانواده تون وارد نمیکند
  2. هدیه غیر منتظره را فراموش نکنید
  3. از خانواده همسر غافل نشوید. اگر دایی همسرتان بستری بیمارستان است خوبه شما تماسها را برقرار کنید با خانواده او ابراز همدردی بکنید. این یعنی حفظ آبرو و حیثیت همسرتان
  4. از بازی غافل نشوید. خونه ای که توش داستان گفتن برای بچه ها ، بازی کردن خانوادگی ، باشد غم زودتر زدوده میشود. اینکه شما و دوستانتان یه تیم شوید برای تهیه یک پیک نیک عالی در برابر تیم همسرتان و دوستانش ( ترجیحا همه متاهل) عالیست. از استادالهی قمشه ای شنیدم که پدر بزرگوارشان علامه مهدی الهی قمشه ای بارها و بارها در منزل داستانها را مثل تئاتر برا یبچه ها بازی میکردند و اینگونه عشق به ادبیات و مفاهیم را در وجود بچه ها عمیق سازی میکردند
  5. اینکه صله رحم فاخر داشته باشید به بهبود زناشویی کمک میکند. خانواده ها دور هم جمع شوند و خیلی ساده خلاصه یه کتاب را با هم مرور کنند یا غزلی بخوانند و اگر امکانش بود ساز و دف و تاری و پذیرایی ساده و اتمام برنامه( عین این مساله را در خانواده دکتر الهی قمشه ای دیدم و بسیار جالب بود که ماهی یکی دو روز عصر ۵ شنبه ساعت ۱۷ دور هم جمع میشدند و چنین محفلی داشتند)
  6. اگر مساله جنسی بین شما و همسرتان ایجاد شده است آنرا دست کم نگیرید و از مشاورین بهداشت جنسی استفاده کنید
  7. روزهایی را بگذارید برای انتقاد به هم تا بقیه هفته را از دست ندهید
  8. فراموش نکنید ازدواج مثل یک یک گیاه احتیاج به رسیدگی همه روزه دارد. مهم نیست اولش چقدر مرغوب بوده است، تداومش مرد میخواهد
  9. کتاب های خوبی در این زمینه است. مثلا نشر پیکان کتابی دارد به اسم بازیافتن عشق زناشویی که نکات قشنگی به آدم یاد میدهد. یادم میاید که این کتاب را در تدریسهایم در تبریز معرفی کردم به زوجهای جوانی که در عید غدیر امسال به همت بنیاد شهید آذربایجان شرقی با هم پیوند زناشویی بسته بودند . در این کتاب به نقش ویروسهای خرابکار عشق زناشویی اشاره شده است مثل :  خاطرات قدیمی حل نشده / مهرطلبی افراطی/ تحقیر کردنهای غیر عمدی و راهکارهای خوبی را برای رفع آنها یاد میدهد
  10. بپذیرید همه مسائل زناشویی دست شما دو نفر الزاما نیست. شرایط اقتصادی، فشار کاری ، بیماری و…باعث بی حوصلگی ما میشود
  11. مراقب باشید نقش خشنود کن در زندگی نداشته باشید مثلا این نباشه که همیشه دست و پا بزنید برای  اینکه حال همسرتان را خوب کنید یا اینکه سی باشید که ناراحتی خود را به همسرش نشان ندهد. این رفتارها غیر از اینکه شما را به بی تعدلی میکشاند بلکه باعث میشود همسرتان و زندگی مشترکتان نیز به بیراهه برود دم نورمال عصبی هم میشود و آنرا اعلام میکند ( آوار نمیکنید! )
این مطلب را هم بخوانید
خیانت از کجا آب میخورد ؟

 

👈 در همین رابطه پیشنهاد می شود:

آموزش غیر حضوری «۲۰+۴۰ نکته نبوغ عاطفی»

آموزش غیر حضوری «ساختن رابطه عاطفی بدون شکست»

 

9 پاسخ
  1. مجتبی
    مجتبی گفته:

    سلام دکتر من تو رابطه بودم. دختر مقابلم همیشه استرس داشت که اگه سرانجام نداشته باشه رابطمون چی؟ و منم خیلی جاها بد اخلاقی کردم. الان اصلا حاضر نیست باهام حرف بزنه که بگه علت ناراحتیش چیه و چرا باهام کات کرده هردو دانشجو و هم رشته هستیم و برام تحمل شرایط سخته چیکار میتونم بکنم به نظر شما؟

    پاسخ
    • دکتر شیری
      دکتر شیری گفته:

      نمیدونم برگرده یا نه ولی پیشروی را مناسب نمیدانم بخصوص اینکه تغییر خاصی هم رخ نداده در وضعیتتان

      پاسخ
  2. دنیا
    دنیا گفته:

    آقای دکتر اگه در دوران عقد طولانی مدت(۲سال) این سرد شدن اتفاق بیفته بازم میشه درستش کرد؟ و اینکه اگه یکی از زوجین هیچ تمایلی به ادامه نداشته باشه و هیچ راهکار و پیشنهادی رو قبول نکنه باید چیکار کرد؟

    پاسخ
  3. بهار
    بهار گفته:

    آقای دکتر عزیز
    پیرامون بازسازی رابطه قبلی، لطفا بفرمایید در مورد بعد ازدواج هست یا دوران نامزدی را هم شامل میشه. رابطه ای که خواهر پسر بهم زده و کدورت روز به روز بیشتر شده.

    پاسخ
  4. نیلووفر
    نیلووفر گفته:

    اقای دکتر من شوهرم انتقاد و با انتقاد جواب میده ..مثلا اگه بگم فلان کارت من و ناراحت کرد، ۱۰۰ تا کارای بی ربط من و که ناراحتش کرده رو میاره وسط و اخرشم دعوا میشه… چیکار کنم‌ کار به اونجا نرسه؟ دیگه یه کاری میکنه من هیچی نگم و بریزم تو خودم.

    پاسخ
  5. خدیجه
    خدیجه گفته:

    باسلام آقای دکتر من بااستاد خودم دوست بودم درابتدای دوستی ما استادم من بامن خیلی مهربان تر وبعداز گذشت دوسال من کم کم رابطمون سرشد ومن درابتدا این رابطه راخیلی مسخره میدانستم ولی حالا من دچاروسواس فکری ک آیا باکسی دوست دیگری دوست هست یان وخیلی اذیتم میکنه تصمیم من بر اینه ک فراموشش کنم ولی نمیدونم چطوری کمک کنید

    پاسخ
  6. مهدیه
    مهدیه گفته:

    ممنون دکتر این نکات ریزی که یادآور میشین واقعا عالیه ،خیلی جاها کم طاقت میشم ازینکه میبینم همه ی اینا یه طرفه باشه و فقط من بخوام درست رفتار کنم یه جاهایی نیاز به درک شدن داری که متاسفانه مرد بلد نیست چطور درکت کنه و این برا ما زنها بی تعادلی میاره

    پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *